Blog

Bumper диск

Всеки от нас е виждал, щангистите да хвърлят щангите си с гърлен рев. Истината не е толкова карикатурна.
Олимпийските щангисти и тези, които се стремят да бъдат такива, трябва да се грижат по-добре за оборудването и съоръженията си от това, дори ако свалят много тежест от височината на раменете си.
Никой не иска постоянно да сменя своето оборудване или настилката на фитнес залата. Предпазните плочи и друго издръжливо оборудване могат да защитят фитнес залата и нейното оборудване от повреда, дори ако щангистът трябва да се спаси от опит.

От какво са изработени

Дисковете за вдигане на тежести, са изработени от дълготрайна гума с висока плътност. Те пасват на обикновени 2-инчови (5-см) щанги и обикновено имат стоманена вътрешна сърцевина, въпреки че някои версии използват месинг. Те са създадени да понасят удари, което ги прави подходящи както за начинаещи, така и за професионалисти.

Те са идеални за олимпийско вдигане, за пауърлифтинг, CrossFit, всеки с гаражна фитнес зала или тези, които искат да вдигат (без помощен партньор).Въпреки че обикновено са малко по-скъпи от изцяло чугунените плочи, те имат някои ясни предимства, когато става въпрос за защита на подовете на вашия дом или фитнес зала и са по-малко шумни.

Bumper дисковете, значително понижават нивата на шум в сравнение с чугунените или стоманените тежести, осигурявайки увереност при следващото ви повдигане. Тези издръжливи тежести могат да бъдат хвърляни, хвърляни или изпускани, както пожелаете, при условие че вашата подова настилка, може да се справи с натоварването.

Каква е целта на bumper / бъмпер дисковете

Те са разпространени сред трениращите CrossFit и състезателите по вдигане на тежести поради плътната си гумена конструкция. Те абсорбират удара при падане от високо, предпазвайки пода, оборудването и, разбира се, вашите олимпийски щанги.
Атлетите, които са фокусирани върху силата, предпочитат bumper дисковете, защото са безопасни за падане след повдигане.

По същия начин, те са изключително удобни за начинаещи, които трябва да се спасят от повдигане и знаят, че могат да оставят претеглената щанга да падне на земята. Начинаещите също ще се възползват от възможността да намалят теглото на щангата, без да жертват техниката.

Железните дискове са по-класическите плочи за щанги, които се виждат в много фитнес зали, и те са причината Чарлз Гейнс да измисли фразата „помпане на желязо“, за да се отнася до вдигането на тежести.
Те се използват за много класически тренировки по бодибилдинг и пауърлифтинг и се правят просто чрез изливане на разтопеното желязо в кръгла форма за формоване.

Железните дискове са предназначени за атлети, които не изпускат щангите си от значителна височина. Изпускането на железни дискове е изключително шумно и може да счупи плочите, щангата или пода. В резултат на това много фитнес зали избират bumper дисковете.

Кратка история на броните

Според Харви Нютон , треньор по вдигане на тежести на Олимпийските игри в САЩ през 1984 г., производителите са започнали да произвеждат, bumper дисковете през 60-те години. Имало е някои усложнения при намирането на правилния дизайн, тъй като някои дискове се отделяли по време на състезания. Гуменото покритие помогнало да се идентифицира теглото на дисковете, което довело, до съществуваща днес система за цветно кодиране. Бъмпърните дискове, осигуряват допълнителна увереност и сигурност при вдигания като изтласкване, клек над глава и други, когато обикновенният железен диск, не би бил достатъчен. Многократното изхвърляне на железни дискове на пода би било лошо за настилката и щангата, която ги поддържа.

Какви видове дискове за вдигане на тежести има

Когато пазарувате дискове за вашите лостове, може да попаднете на следните варианти за тежести:

• Уретан или каучук – Покрити плочи с тежести с тънко гумено покритие
• Стоманена сърцевина – желязна или стоманена кръгла форма, покрита с други материали.
• Високотемпературни дискове – По-евтини и изработени от рециклируеми материали
• Олимпийските дискове за вдигане на тежести са направени изключително за състезания.
• Дискове за техника – Ниско тегло и не са предназначени за изпускане, използвани за обучение.

Тези дискове са проектирани да подскачат малко, но не много. Така че те няма да летят през фитнеса

Бъмпер дисковете са идеални за тренировки, включително изтласкване и мъртва тяга, но атлетите могат също да ги използват за лежанка и клекове. Те могат да се използват като всички останали дискове, но могат да бъдат изпуснати с по-малка вероятност от повреда.

Предназначението на диковете тип Bumper е да предпази вас, вашата щанга и настилката ви от нараняване по време на вдигане на тежести, когато има опасност металната щанга да бъде изпусната. Дисковете не трябва да рикошират в стените ви поради ниското им отскачане, защото са покрити с гума.
Какъвто и тип вдигане да изпълнявате, независимо дали олимпийски или кросфит, можете да вдигате с увереност, като същевременно запазите екипировката, подовете и стените непокътнати.

  Причини, които правят избора на качествено спортно облекло важен

Когато купувате спортно облекло, уверете се, че избирате качествени продукти пред евтини продукти. Има няколко причини, които правят избора на качествено спортно облекло важен.

Подобряване на представянето:

Висококачественото спортно облекло е проектирано с усъвършенствани материали и конструктивни техники. Te могат да подобрят представянето ви по време на физически дейности. Той предлага функции като отвеждане на влагата, дишане, гъвкавост и издръжливост. Което позволява по-добър комфорт, свобода на движение и цялостна производителност.

Комфорт и безопасност:

Спортното облекло с добро качество е проектирано да дава приоритет на комфорта и безопасността. Осигурява правилно прилягане, намалява триенето. Свежда до минимум триенето или дразненето по време на движение. Това може да предотврати разсейването и дискомфорта, като ви позволява да се съсредоточите върху дейността си и да намалите риска от наранявания.

Инвестирането в качествено спортно облекло гарантира, че вашето облекло и екипировка ще издържат по-дълго. Висококачествените материали и конструкция са по-устойчиви на износване. Запазвайки своята форма, цвят и производителност дори след многократна употреба и пране. Това ви спестява пари в дългосрочен план, като намалява необходимостта от чести смени.

Управление на влагата:

• Висококачественото спортно облекло често включва свойства за отвеждане на влагата. Което помага за изтеглянето на потта от тялото ви и ви поддържа сухи. Това е особено важно при интензивни физически натоварвания, Тъй като регулира телесната температура, предпазва от прегряване и намалява риска от дискомфорт и кожни раздразнения.
• Защита: Някои спортове или дейности на открито изискват специфична защита от елементи като слънце, вятър или студ. Спортното облекло с добро качество често включва характеристики като UV защита, устойчивост на вятър, водоотблъскване или изолация, осигурявайки допълнителен слой защита и подобрявайки цялостния ви комфорт и представяне.
• Увереност и психологически тласък: Носенето на добре проектирано и висококачествено спортно облекло може да повиши вашата увереност и начин на мислене. Когато се чувствате удобно, поддържани и стилни в екипировката си, това може да повлияе положително на вашето психическо състояние, мотивация и цялостно удоволствие от дейността.

Репутация и доверие на марката:

Изборът на реномирани марки, известни със своето качество, гарантира, че купувате надеждни и добре тествани продукти. Утвърдените марки спортни облекла инвестират в изследвания, разработки и контрол на качеството, за да поддържат репутацията си. Това ви дава увереност в производителността и надеждността на продуктите, които купувате.

Не забравяйте, че докато спортното облекло предлага много предимства, важно е да изберете качествено спортно облекло за конкретната дейност, в която ще участвате. По този начин ще си осигурите оптимално представяне, комфорт и безопасност. Ето защо е важно да изберете качествяено спортно облекло.

Ревю на Rogue

Rogue Echo Bike беше първият опит на Rogue Fitness в производството на техни собствени кардио уреди . Echo Bike съчетава функции както на Schwinn Airdyne Pro, така и на Assault AirBike, за да създаде най-добрия въздушен велосипед на пазара в момента.

Този въздушен велоергометър е изненадващо издание от Rogue Fitness, тъй като Rogue до голяма степен се е фокусирал върху създаването на продукти за силови тренировки като щанги и стойки за клекове , заедно с различни аксесоари за CrossFit , вдигане на тежести, пауърлифтинг и тренировки и състезания за Strongman.

Обичаме този велоергометър, известен също като въздушен велосипед, и смятаме, че и вие ще го харесате. В това ревю на Rogue Echo Bike ще разгледаме всички подробности за това, което го прави страхотен, и ще дадем почти 4-годишна актуализация за това как се държи във фитнеса.

Защо трябва да ни се доверите

Аз съм голям фен на въздушните велосипеди и в резултат на това тествах почти всеки един от тях, включително Schwinn Airdyne Pro , Xebex Airmill и Concept 2 BikeErg (ще спомена още няколко и в този преглед). Фактът, че съм изпробвал толкова много означава, че знам какво е усещането да караш висококачествен въздушен велосипед и какво е да тренираш и на по-слаб модел. Дори създадох ръководство как да изберете велоергометър, за да сте сигурни, че ще изберете правилния за вашия домашен фитнес.

Rogue Echo Bike е издръжлив благодарение на своята здрава стомана, висококачествени материали и персонализиране, което го кара да бъде по-здрав от средния клас въздушни велоергометри.

Той се предлага с гаранция до две години от датата на закупуване, при условие че продуктът се използва при нормални условия съгласно Ръководството за потребителя. Тъй като е надграден, той създава по-плавно возене.

Rogue Echo Bike тежи 57 кг и има ограничение за тегло на трениращият от 157 кг, което му позволява да осигури здрава основа за максимални тренировки.

Какво Представлява Rogue Echo Bike?

Велосипедът Echo Bike е тих, но последователен благодарение на задвижваната от ремък стоманена перка на вентилатора. Той е лесно преносим и има захранвана с батерии LCD конзола, която позволява на трениращите да проследяват всичко – от разстояние до изгорени калории.

Благодарение на теглото си, Echo Bike стои здрав и не е склонен да се клати. Конструкцията му се поддава на балансиране дори когато натискаме педалите на максимум. За да се увеличи стабилността, под всяка основна тръба има гумени нивелиращи крачета, които се адаптират към земята и създават баланс, дори ако подът не е равен.

LCD дисплей, предоставя на трениращият разнообразие от режими. Те включват различни видове интервали, цел и проследяване на пулса. Кристално чистата конзола използва две АА батерии, които са включени към продукта. Echo Bike е завършен с черно прахово покритие, а стоманените тръби са 2 на 3 инча, 1,25 на 3 инча и 1,625 на 3,12 инча.

Седалката е лесно регулируема и подплатена. Заключва се на осем различни височини и пет различни настройки отпред и назад. Дръжките за захващане, които са направени от гума и са с диаметър 1,5 инча, са част от ръцете на велосипеда.Трябва да сглобите Echo Bike, но инструментите, от които се нуждаете, са включени във вашата поръчка и са в съответствие с лесни за следване инструкции.

Rogue Echo Bike е първото оборудване за кондиционни тренирови, представено от Rogue Fitness. Разбира се, те имат шейни и кутии за подскоци, които могат да се използват за кондициониране и кардио тренировки, но никога досега не са измисляли собствена машина единствено за аеробна подготовка и по-специално велоергометър.

Това решение на Rogue е много по-голямо, отколкото мнозина осъзнават. Преди Rogue Echo Bike, Rogue се придържаше доста близо до това, което правеха добре – оборудване за силови тренировки. На своя пазар те предлагат цялото си оборудване заедно с това на конкурентите.

 Технически характеристики на монитор Rogue Echo Bike

58.875-в дължина

29,875 инча (с дръжки в най-широката им точка)

52,75 инча (до върха на дръжките)

Профил на Rogue Echo Bike, Schwinn Airdyne, Assault AirBike

Съвети:

Минуси:

1. Дръжките не са от най-добрите и ми се иска да има опции за много захвати, подобни на Schwinn AD Pro
2. Рамката е много по-голяма от повечето въздушни велосипеди на пазара, което го прави предизвикателство за по-ниските хора да го използват
3. Rogue Echo Bike не се доставя с държач за телефон или клетка за бутилка, но можете да закупите тези добавки за $6 и $8, съответно. Има монтажни отвори за инсталиране на тези аксесоари на повечето Echo Bikes, с изключение на някои от по-ранните продадени модели (всеки със серийни номера 1751-EchoBike-000001 до 1751-EchoBike-000264 ще трябва да пробие свои собствени монтажни отвори ).

Заслужава Ли Си Rogue Echo Bike?

Въпреки че Rogue Echo Bike ще бъде най-често сравняван с Assault AirBike, с който всъщност е най-сходен. Той всъщност е Schwinn Airdyne Pro. Ние сме големи фенове на Schwinn Airdyne Pro. Всъщност разглеждаме Rogue Echo Bike и Schwinn Airdyne Pro като много сходни велосипеди само с малки разлики. Като цяло, ние сме големи фенове на Rogue Echo Bike и го препоръчваме на всяка CrossFit зала, тренировъчно съоръжение или гаражна фитнес зала.

Assault Bike беше най-добрата опция за въздушен велосипед, но беше издухан от Echo Bike. Echo Bike дори успя да замени Assault Bike като официален въздушен велосипед за CrossFit Games през 2021 г. (Assault Bike беше използван преди това в годишните CrossFit игри от 2015 г.). Това обаче не е много изненадващо, като се има предвид, че Rogue е официалният спонсор на оборудването на CrossFit.

Поръчване И Сглобяване На Rogue Echo Bike

Rogue Echo Bike се предлага в нашият сайт с безплатна доставка до адрес. Безброй рецензенти, включително и аз, откриха, че е лесно да се сглоби само от един човек. Ще намерите целия хардуер и инструменти, включени във вашата поръчка, заедно с инструкции стъпка по стъпка как да накарате вашия въздушен велосипед да работи за нула време.

Отзиви На Клиенти

Да се ​​каже, че Rogue Echo Bike е обичан от клиентите на Rogue, би било подценяване. Той има средна оценка 4,9 от 5 звезди и повечето рецензенти казват, че им е дал една от най-добрите кондиционни тренировки в живота им. Повечето от отрицателните отзиви се въртяха около монитора или ограничената му употреба за хора с по-малки размери.

„ Едно нещо, което бих искал да видя подобрено в Rogue Echo Bike, е добавянето на допълнителни показатели на монитора. Би било страхотно за Rogue да си партнира с Concept 2 и да свърже техните монитори за ефективност към Echo Bike, за да използва тяхната световна класация. Може би това е нещо, което може да се случи в бъдеще.“

Какво Представлява Rogue Echo Bike Четири Години По-Късно

 „ И така, имам Rogue Echo Bike от около четири години. Ето малко описание на това как е бил използван през това време. Започна в гаражната ми зала, използвана както от мен, така и от някои приятели в съботните тренировки. Тези тренировки се състоят от дълги тренировки в стил HIIT. Те са смесени модално с клякания, носене на иго, избутвания на шейни и други подобни. Хората, които са използвали велосипеда, варират от 135 паунда до 270 паунда. Изходната им мощност варира по същия начин. Освен че се използва за съботни тренировки, аз също го използвах за загрявка, разхлаждане и малко EMOM работа. Трябва също така да се разбере, че доскоро моят гараж не беше климатизиран. Така че беше както в екстремни горещини, така и в екстремни студове.“

Често задавани въпроси

Какви са предимствата на мъжките фитнес шорти?

Когато пазарувате фитнес шорти, трябва да имате предвид много неща. Много компании рекламират функционалните възможности на облеклото си, но какво означава това? Ние сме тук, за да разбием какво трябва да получите от вашите фитнес шорти – и какво да търсите, когато обновявате гардероба си.

Какво трябва да търсите при мъжките шорти?

Има много фактори, които правят едни шорти за фитнес, страхотен избор и всички те попадат в няколко основни категории:

1. Комфорт
2. Дишане
3. Универсалност
4. Преди всичко шортите ви за фитнес трябва да са удобни. В противен случай просто няма да искате да ги носите.

Каква цялостна форма ви е необходима?

Що се отнася до идеалното прилягане на спортните шорти, има различия в мненията. Някои мъже харесват по-широки фитнес шорти, докато други предпочитат плътно прилепнали. Въпреки че не сме тук, за да ви кажем какви трябва да бъдат предпочитанията ви, имаме някои насоки за намиране на къси панталони, които ви пасват.Дори ако искате свободна, спокойна кройка, трябва да сте сигурни, че шортите ви няма да паднат, докато тренирате.

По същия начин, ако сте бодибилдър, който иска да покаже тренираните си бедра, или колоездач, който се опитва да намали  съпротивлението на вятъра , може да изберете плътно прилягане, но със сигурност не искате да ограничавате движението си или да прекъсвате кръвообращението. Затова е важно да намерите спортни шорти, които пасват правилно.

Вид материал

Материалът, от който са изработени вашите къси панталони за спорт, може да направи разликата във вашето представяне. За направата на спортно облекло се използват много различни материи, но не всички са еднакви.Синтетичните материали, като спандекс и полиестер, са много популярни в тренировъчните дрехи поради тяхната еластичност, но те често се третират със силни химикали, за да се получат някои възможности за представяне. Тези химикали могат да причинят кожни реакции и не е много удобно да получите копривна треска от шортите си.Така че бъдете нащрек за естествени материали, като бамбук и памук, които са по-устойчиви от тези базирани на пластмаси синтетични материали и органично имат тези възможности за ефективност, без да се нуждаят от химическо третиране.

Шевове и еластичност

Колкото повече еластичност има материалът, толкова по-добре ще можете да се движите. Когато тренирате, последното нещо, което искате, е облеклото ви да ви пречи да дадете най-доброто от себе си. Така че правилните спортни шорти ще ви позволят да направите дълбок клек или скок без ненужно съпротивление.Въпреки че това е важно за тъканта, използвана в спортните шорти, важи и за конеца, използван в шевовете. Ако шевовете нямат гъвкавост, рискувате да скъсате шортите си.

Дишането е ключово за тренировка

Представете си, че тренирате в гумен гащеризон. Дори и да е доста гъвкав, колко дълго ще можете да се представяте по най-добрия начин? Вероятно не много дълго.Ето защо дишането е толкова важно. Дишането се отнася до способността на тъканта да позволява на въздуха и влагата да преминават през нейните влакна. Ако някога сте се подлагали на трудна тренировка само за да бъдете мокри в собствената си пот, познавате дискомфорта да седите в студени и мокри дрехи. Така че искате фитнес шорти, изработени от материали, които ви предпазват сухи възможно най-дълго.

Против миризми

Точно както седенето в собствената ви пот може да бъде неудобно за вас, миризмите, причинени от тази пот, могат да бъдат доста неудобни за всички около вас.  Микроорганизмите  по тялото ви взаимодействат с потта ви, за да произведат телесна миризма, а тези миризми могат да бъдат доста неприятни.

За щастие, много възможности за спортни развлечения са предназначени да се борят с миризмите, преди да започнат. Дрехите със свойства против неприятна миризма са в състояние да убият или забавят разпространението на тези микроорганизми, поддържайки миризмата ви по-свежа за по-дълго време.

Вашите фитнес шорти трябва да са универсални

Границата между небрежното и официалното става все по-размита с всеки изминал ден. Въпреки че не е станало толкова популярно, че да можете да носите шорти за фитнес в офиса, има много опции за спортни екипи, които могат да се носят почти навсякъде.

Използване на фитнес зала

Когато купувате чифт  фитнес шорти, най-важният фактор, който трябва да имате предвид, е дали те могат да издържат на вашите тренировки. В идеалния случай искате нещо еластично и дишащо, което може да изведе влагата от тялото ви и да отблъсне неприятните миризми, като същевременно изглеждате стилно във фитнеса.

Ежедневна употреба

Въпреки че представянето във фитнес залата е изключително важно, основно предимство на днешното многофункционално оборудване за свободното време е, че може да се носи и извън залата също толкова лесно. Може да е натоварващо да носите цяла втора екипировка във фитнеса, особено ако имате къде да бъдете след тренировка. Така че е полезно облеклото ви за фитнес да е достатъчно стилно, за да работите във всяка непринудена обстановка.

Заключение

Дрехите, които носите, не само трябва да могат да се справят с вашия режим на тренировка, но също така трябва да могат да тръгнат с вас в света, след като приключите във фитнеса.

В магазин “Лидерфитнес”  се грижим всички наши дрехи, които предлагаме да ви помагат да се представите по най-добрия начин. Без да жертвате стила и комфорта.

Обединение между Dodge и Venum

Всеки продукт на Dodge е проектиран да раздвижи кръвта ви, но с над 1000 конски сили. 2023 Challenger SRT ® Demon 170 предизвиква прилив на адреналин като никоя друга “мускулеста” кола в света. Имайки предвид това, Dodge се обедини с – марка за бойни спортове Venum. Марката разбира онези, които са подхранвани от адреналин, за да разработи линия облекла и аксесоари, вдъхновени от SRT Demon 170.

Venum е официалният доставчик на Ultimate Fighting Championship (UCF). От днес те ще бъдат официален доставчик на колекция от облекла Dodge Challenger SRT Demon 170 с ограничено издание.

Облекло Dodge Challenger Srt® Demon 170, от марка за бойни спортове Venum

Екипировка и облекло, предназначени специално за състезания по смесени бойни изкуства и други бойни спортове. Kакто и облекло за ежедневно носене. Уебсайтът на Venum също има раздел, който изброява всички професионални спортисти, с които марката си е сътрудничила. Показвайки много шампиони в различни форми на смесени бойни изкуства. И не оставяйки съмнение относно експертния опит на марката за облекло в работата с клиенти, които бягат на адреналин.

Този експертен опит в проектирането на облекло беше използван за създаване на уникална гама от облекла за 2023 Dodge Challenger SRT Demon 170. Това води до селекция от много готини нови артикули за Brotherhood of Muscle.

Колекцията Venum Demon 170

• Колекцията на марка за бойни спортове Venum Demon 170 започва с мъжко яке с пълен цип и подходящи панталони за джогинг. Якето има логото на главата Demon 170 в долната предна част. Голямо лого с шрифт Demon в горната част на гърба със сребърна лепенка на качулката, която много наподобява табелата на компресора. Панталонът за джогинг има логото на главата Demon 170 на долната част на крака.
• Venum предлага унисекс суичър с качулка и мъжка тениска. Които имат лого на главата на Demon 170 в горната част на гърба, с логото на шрифта Challenger, SRT и Demon, поставени отдолу. Колекцията има и поло с мъжка или дамска кройка. Съответно с логото на шрифта Challenger, SRT и Demon на гърба с малко лого на главата Demon 170 в долната, предна част. Всички тези артикули включват лепенката Demon 170 supercharger в горната част на гърба. Както и логото на Venum на гърдите, и всички тези артикули – включително якето и панталоните за джогинг – се предлагат или в никелово сиво, или в черно.

Лимитирано издание на обувки от колекция Venum Demon 170

• Лимитираното издание на обувките на колекцията-обувката Demon 170 от марка за бойни спортове Venum беше задължителна. Това е така, защото Dodge и Venum са в бизнеса с борбата- съответно на пистата и на тепиха. Тези обувки със среден разрез не само служат като удобни, нехлъзгащи се обувки за бойни спортове. Тяхната лека конструкция и гъвкава гумирана подметка могат удобно да служат и като обувки за шофиране. Оставяйки много свободно пространство около педалите и осигурявайки страхотно усещане на педалите. Предлагат се или в никелово сиво с черна облицовка, или изцяло в черно, с логото на Demon 170 и Venum от външната страна на всяка обувка.

• Колекцията Venum Demon 170 включва шапка. Шапката се предлага в изцяло черно със сребриста обшивка или никелово сиво с черна обшивка и черни мрежести задни панели. Шапките имат голямо бродирано лого на главата на Demon 170 в средата с логото на ромб на Dodge и логото на Venum отстрани, точно над козирката.

ММА шорти и тренировъчен клин заедно?

Знаете ли, че има доста бойци, които носят своите ММА или кикбокс шорти върху компресионни шорти? Тези, които тепърва навлизат в бойните спортове, може да не осъзнават защо правят това.Може да се чудят дали изобщо е добра идея или нещо, което трябва да направят. Това не е практика, която всеки, който започва тренировки, ще има нужда или ще иска да следва.Тя всъщност има някои предимства, които да вземете предвид. Да разберем предимствата от ММА  шорти и тренировъчен клин заедно.

Най- доброто от двата свята

Когато носите тренировъчен клин под MMA шорти, те могат да ви осигурят предимства и от двете. Шортите за MMA са проектирани така, че да останат дори когато се търкаляте на тепиха и се биете. Те са издръжливи, гъвкави и удобни. Те също така имат доста различни дизайни и размери, от които можете да избирате. Освен това повечето ще имат процепи отстрани на крака, за да можете да ритате. Предназначени са за граплинг.

Те обаче не винаги могат да ви осигурят пълната защита, която искате и от която се нуждаете. Когато решите да носите и клин за тренировки под шортите, ще намерите множество други предимства, на които можете да се насладите. Те ще помогнат за поддържане на топлина на мускулите, което може да помогне за намаляване на риска от нараняване.

В допълнение, много, които носят компресионно облекло, откриват, че имат повишено кръвообращение, което може да помогне за възстановяването. Те също са полезни за намаляване на риска от кожни обриви и триене от борбата на земя.

Сега, когато виждате предимствата, които те могат да предоставят поотделно, представете си, че имате всички тези предимства всеки път, когато тренирате. Можете лесно да използвате клин с шорти за MMA в стил борд , шорти за кикбокс и шорти за муай тай.

Избор на това, от което се нуждаете

Когато избирате къси панталони, трябва да удвоите вниманието си, тъй като, разбира се, ще купувате два различни вида. Уверете се, че избирате правилните размери за всеки и че те са стилове и цветове, които ще вървят добре заедно. Искате да сте сигурни, че купувате шорти, които са много издръжливи и са създадени да издържат. В края на краищата, те ще се занимават с груба работа, когато ги носите на тепихите, дори ако ги използвате само за тренировки.

Разбира се, ще трябва да вземете предвид и цената. Искате да сте сигурни, че купувате високо качество, така че това означава, че трябва да стоите далеч от „изгодните“ опции там, които няма да издържат. Вземете издръжливи шорти, които имат добра, справедлива цена и имат стил, който харесвате.

Ами ако искате само един вид?

Ако не ви харесва идеята да носите и компресионните шорти, и ММА шортите едновременно, не се притеснявайте. Не е изискване. Можете да разгледате и двата варианта и да прецените как и къде ще използвате шортите. Намерете опцията, която ще бъде най-добрата за вашия тренировъчен или боен стил, и след това изберете нея.

Разбира се, в крайна сметка може да искате да видите за какво е целият шум, когато става дума за комбиниране на тези видове шорти. Опитайте и вижте как се чувствате след тежка тренировка. Може просто да промени начина, по който правите нещата!

Къде трябва да купите екипировката си за ММА и шорти?

Едно от най-хубавите неща на съвременния свят е интернет. Това означава, че за вас ще бъде по-лесно от всякога да намерите цялото ММА оборудване , от което се нуждаете, включително шорти. Можете да разгледате качествени ММА онлайн магазини, за да намерите различни видове дрехи и екипировка, от които се нуждаете, включително ММА шорти и тренировъчни клинове . Една от най-добрите опции, които трябва да обмислите днес, е Магазин „Лидерфоитнес“ . Посетете нашият онлайн или физически магазин, за да видите опциите за бойно оборудване и бойно обле

Как да изберем правилният рашгард

Рашгардите са използвани в широк спектър от дейности и спортове, включително дейности на открито като сърф, както и битки и граплинг. Има няколко различни опции, когато става въпрос за избор на правилният рашгард. Разбира се, ако разглеждате различните налични облекла за ММА битки , може би се чудите за какво са подходящи и как можете да изберете това, което е точно за вас.

Защо ви е необходим рашгард тренировка?

Знаете, че трябва да имате “богатство“ от MMA облекло и екипировка, когато тренирате и се биете. Въпреки това, тези, които все още са сравнително нови в спорта, може да не са осъзнали колко е важно да имате бърз гард. Това не е като бокса. В ММА или бразилското жиу-джицу като друг пример, ще има много сваляния, търкаляне и борби по тепихите и това може да стане болезнено без правилната екипировка за защита на кожата и тялото ви.

Преди да възприемат рашгардовете от сърфистите, бойците обикновено носеха само памучни тениски по време на тренировките си. Това често означаваше часове на пода, търкаляне и разкъсване на кожата и получаване на обриви. За щастие тези “пазачи” помогнаха да се намали този проблем. Всъщност те могат да предоставят на трениращият доста предимства. Нека сега разгледаме по-отблизо някои от тези предимства.

Като за начало, когато използвате този тип спортни екипи, това помага да се осигури мускулна компресия. Също това може да помогне за предотвратяване на нараняване. Действа подобно на други видове компресионно износване, като тези за лактите или коленете. Може да намали риска за мускулите по време на тренировка и битка. Това не означава, че елиминира възможността от нараняване, разбира се, но може да осигури този допълнителен слой защита.

Ползи от рашгарт екипировката

Говорейки за защита, този тип екипировка е много важна, когато става въпрос за предотвратяване на ожулвания. Нещо, което всеки, който е тренирал известно време, може да потвърди, че е болезнено. За да избегнете тези изгаряния от триене колкото е възможно повече тези предпазители помагат изключително много за това. Дори ако тренирате BJJ и носите кимоно, е възможно да се появят  ожулвания от триене, освен ако не носите и правилната рашгард екипировка отдолу. В края на краищата материалът на gi обикновено е доста груб.

Много от качествените рашгарди също помагат за отделяне на потта. Това означава, че е по-малко вероятно потта да попадне върху ръцете ви. А също е по-малко вероятно да причинят проблем, когато се борите. Разбира се, друга причина да ги използваме и да изискваме тези, които тренират да ги използват е, че те имат потенциала да помогнат за намаляване на разпространението на бактерии от един човек на друг. И от човека към околната заобикаляща среда.

Имате ли нужда от тези предпазители за обрив?

Ако искате спортуването Ви, да е по-безопасно и удобно, отговорът е да. Сега просто трябва да помислите как ще изберете правилния рашгард за вашите нужди.

Първо, трябва да знаете, че има два различни стила мъжки рашгардове, когато става въпрос за бойни спортове, има дълъг ръкав и с къс ръкав. Трябва да мислите за качеството на дрехата. Това винаги трябва да е на първо място в ума ви. Искате да сте сигурни, че разполагате с компресионна защита срещу обрив, която ще издържи на тежките тренировки, които имате. Също така трябва да вземете предвид размера, заедно с цената, за да сте сигурни, че получавате такъв, който пасва и че не разбивате банката, за да го направите. Стилът също е важен. Все пак искате да изглеждате добре, когато тренирате и се биете!

Налични са много страхотни марки, които може да искате да разгледате. Една от най-добрите опции за разглеждане е на марката VENUM. Ще намерите горнища с дълги и къси ръкави, както и къси панталони и клинове. Обмислете нуждите си и изберете един или няколко от тях.

 БОЙНИ ИЗКУСТВА И ОТКЪДЕ ИДВАТ

Бойните изкуства са древна форма на битка, състояща се от различни методи и техники за битка, защита и нападение. Обхваща физически, умствени и духовни дисциплини, които помагат на практикуващите да развият сила и умения. Стиловете на бойните изкуства могат да варират значително по отношение на използваните оръжия (включително юмруци, крака и мечове). Най-общо казано, всички стилове на бойни изкуства споделят обща цел: самоусъвършенстване чрез физическо обучение, като същевременно включват елементи на лична дисциплина.

Бойните изкуства произхождат от различни части на света и се смята, че се практикуват най-малко от 2000 г. пр. н. е. в Древна Гърция. Развиват се през вековете в много различни стилове в зависимост от региона или културата, в които се практикуват. Най-популярните форми на бойни изкуства днес идват от Източна Азия, включително Япония и Китай, с други популярни форми с произход от Индия, Югоизточна Азия, Европа и Бразилия. Много хора смятат Азия за център на света на бойните изкуства, тъй като много от най-известните бойни изкуства като кунг фу, карате и хва ранг произхождат от региона.

През годините бойните изкуства са били оформени от кулминация на фактори, включващи древни митове и легенди до исторически революции. От началото на времето различни култури са развивали стилове на битка, за да оцелеят, но китайските бойни изкуства са издържали и процъфтявали повече от която и да е друга страна.

Бойните изкуства се развиват с развитието на човешката физиология и се превръщат в това, което сега разпознаваме като бойни изкуства в съвременната епоха.

СЪЗДАВАНЕ НА БОЙНИ ИЗКУСТВА

Техниките на бойните изкуства са създадени от необходимостта за оцеляване между човечеството и животните и между различни човешки племена. От тези битки опитът и техниките са натрупани и записани, след което се предават на поколенията.

Изобретяването на оръжия позволява създаването на нови бойни техники. Изобретени са различни видове и форми на оръжия, което води до различни школи и стилове на бойните изкуства. Тези нови стилове са формирани чрез имитиране на бойните техники на животни като тигър, пантера, маймуна, змия и мечка, както и редица птици и насекоми.

Човечеството е вярвало, че за да оцелее в суровата природна среда по онова време, е необходимо да се изучават естествения талант и бойни умения на животните. За да се научат тези техники, е било необходимо да се изучават и имитират тези животни, например нахвърлянето на тигър или атакуващите движения на орел.

Постепенно, с годините, разработените бойни техники стават част от азиатската култура.

ПРЕПОДАВАНЕ НА БОЙНИ ИЗКУСТВА

Преподаването на бойни изкуства в Азия исторически следва културните традиции – учениците се обучават в строго йерархична система от майстор инструктор. От учениците се очаква да запомнят и да пресъздават възможно най-точно правилата и основното обучение на бойните изкуства, докато от учителя се очаква директно да контролира обучението на ученика.

Учениците с по-голямо старшинство се считат за „по-големи братя и сестри“, докато тези с по-малко старшинство са „по-малки братя и сестри“ и тези взаимоотношения са ясно очертани и предназначени да развият добър характер, търпение и дисциплина сред учениците.

В някои азиатски страни уменията на ученика се тестват за майсторство, преди да му бъде позволено да учи по-нататък – този традиционен стил е широко игнориран от много от съвременните учения на Запад.

Бойните изкуства са невероятно разнообразна област, с много различни форми и стилове за изучаване. Например, някои популярни бойни изкуства са карате, таекуондо, джудо, айкидо и джиу-джицу. Всяко от тези бойни изкуства има свой уникален набор от правила и техники за преподаване на различните дисциплини, включени в практиката.

Когато става въпрос за изучаване на бойни изкуства, най-важният аспект е да намерите опитен учител, който може да ви преведе през основите. Повечето учители по бойни изкуства ще започнат с обяснение на основите на формата на изкуството и разбивка на всяко движение, така че да може да се практикува правилно. Оттам учениците могат да започнат да учат по-сложни техники като движения за самозащита и нападателни техники като удари и ритане. Освен това някои видове бойни изкуства могат също да се съсредоточат върху тактики за граплинг или тренировки с оръжия; следователно пълното разбиране на тези умения е от съществено значение за овладяването на всеки стил на бойно изкуство.

КОГАТО ИЗУЧАВАМЕ БОЙНИ ИЗКУСТВА

Освен това, когато изучавате бойни изкуства от опитен инструктор, е важно и двете страни да имат доверие в способностите на другия – особено когато практикувате усъвършенствани техники като маневри за самозащита или оръжейни техники. Чрез този процес и учител, и ученик израстват заедно в знанието; изграждане на връзка въз основа на опит, който им помага да разберат по-добре перспективите на другия за използването на формата на изкуството за самоусъвършенстване или състезателни цели.

Като цяло, преподаването на бойни изкуства изисква няколко компонента, включително търпение както от учител, така и от ученик; както и желание за поемане на рискове, за да напреднете по-нататък в сложността, свързана с тази древна бойна система. С отдадената практика идват страхотни награди – не само ще станете по-добри в избрания от вас набор от умения, но и ще придобиете увереност, която се пренася във всички аспекти на живота извън обстановката на доджото.

БОЙНИТЕ ИЗКУСТВА МОГАТ ДА СЕ ПРАКТИВАТ ОТ ВСИЧКИ ВЪЗРАСТИ

Бойните изкуства могат да се използват от хора от всички възрасти и способности, осигурявайки приятна форма на физическа активност, която може да помогне за подобряване на баланса, координацията и силата. Различните видове бойни изкуства осигуряват нещо подходящо за всеки, независимо от възрастта или нивото на способности. За по-малките деца часовете по бойни изкуства могат да предложат чудесен начин да останат активни и да се научат на дисциплина. По-възрастните хора също могат да се възползват от физическата активност, предлагана от бойните изкуства, както и от социалните аспекти и подобреното чувство за благополучие, което идва с редовните тренировки.

Практикуването на бойни изкуства е свързано с подобряване на физическото здраве, включително сърдечно-съдовата система, подобрен баланс и координация, повишена мускулна сила и издръжливост, повишена гъвкавост, загуба на тегло и подобрена стойка. В допълнение към физическите ползи, той осигурява ползи за психичното здраве като намаляване на нивата на стрес, подобряване на самочувствието и увереността, повишаване на нивата на концентрация и фокус, подобряване на моделите на сън и въвеждане на чувство за дисциплина в ежедневието. На бойните изкуства може да се насладите и социално – много училища предлагат групи или клубове, където възрастни или деца могат да се събират, за да научат нови техники, докато се забавляват в подкрепяща среда.

Различните видове бойни изкуства като карате, таекуондо или джудо осигуряват различни предимства – например карате се фокусира върху ръкопашния бой, докато таекуондо набляга на ритниците; Джудо върху техники за граплинг и др., така че хората да могат да изберат това, което предпочитат най-добре. Въпреки че някои стилове са по-подходящи за определени възрастови групи от други (например кунг-фу не се препоръчва за малки деца), като цяло има нещо подходящо за всеки, независимо от неговата възраст или ниво на способности.

РАЗЛИЧНИТЕ ВИДОВЕ БОЙНИ ИЗКУСТВА И ТЕХНИЯ ПРОИЗХОД

Бойните изкуства съществуват от векове, произхождащи от много различни култури и страни. Може би най-разпознаваемата форма на бойни изкуства е карате, което произхожда от Окинава, Япония през 1700 г. Карате се фокусира върху движенията с удари и ритане, както и върху тренировките с оръжия. Джудо е друг популярен стил, основан от Джигоро Кано в Япония през 1800 г. Той набляга на поредица от хвърляния и техники за захващане за покоряване на противника.

Айкидо също има своите корени в Япония и е разработено от Морихей Уешиба в началото на 1900 г. Айкидо съчетава елементи от различни стилове на бойни изкуства като джу-джицу, владеене на меч и бой с копие. Целта на айкидо не е да нараните противника си, а по-скоро да използвате собствената му енергия срещу него, за да го обезоръжите или контролирате, без да причинявате никаква вреда.

Кунг Фу е китайско бойно изкуство, което датира от хиляди години и води началото си от манастира Шаолин. Кунг фу се състои от различни форми като Уинг Чун, Северен Шаолин, Тай Чи Чуан заедно с други стилове в зависимост от региона и произхода. Включва удари, постигнати чрез ръкопашен бой, както и оръжия като тояги и мечове.

Таекуондо е корейско бойно изкуство, което придоби популярност през последните няколко десетилетия благодарение на своите впечатляващи умения за чупене на дъска и мощни ритници. Таекуондо е разработено през 1940 г. от генерал Чой Хонг Хи по време на японската окупация, който адаптира елементи от японското шотокан карате заедно с традиционните корейски бойни изкуства като таекион и гуонбеоп в това, което в крайна сметка ще стане таекуондо днес.

ДЖИУ ДЖИТСУ

Бразилското жиу джицу (BJJ) е базиран на граплинг стил, който заимства до голяма степен от джудото, но добавя допълнителни наземни техники за победа над опонент без използване на удари или хвърляния. BJJ е създаден в Бразилия от братята Карлос и Хелио Грейси, които адаптират традиционните движения на джудото за целите на самоотбраната. BJJ се превърна в едно от най-популярните бойни изкуства днес поради успеха си в състезания по смесени бойни изкуства като UFC, където дава предимство дори на по-малките бойци срещу по-големите противници, ако са тренирани правилно.

И накрая, муай тай или тайландски бокс е друг боен спорт, който произхожда от Тайланд преди векове и е нараснал неимоверно по популярност поради приложенията си в състезания по смесени бойни изкуства като UFC, където бойците трябва да са опитни в нанасянето на удари, като същевременно остават отстрани на земята, където те може да са по-уязвими към събмишъни или удари от своите опоненти. Muay Thai включва удари с ръце, ритници, лакти, колене, работа в клинч, замахвания, спъвания и т.н. в смъртоносна комбинация, която може бързо да извади от строя опонент, ако се използва правилно. Въпреки че има стотици стилове на бойни изкуства по целия свят, това са едни от най-разпространените, практикувани днес, всеки със собствен уникален произход, история, техники, стратегии, философия и т.н., което ги прави уникални един спрямо друг.

ПОЛЗИТЕ ОТ ПРАКТИКУВАНЕТО НА БОЙНИ ИЗКУСТВА

Бойните изкуства са чудесен начин за подобряване на физическото и психическото здраве. Има много ползи, които могат да бъдат получени от редовното практикуване на бойни изкуства, като повишена сила, гъвкавост, баланс, координация и издръжливост. Бойните изкуства също могат да помогнат за намаляване на нивата на стрес, подобряване на самочувствието и повишаване на увереността.

ПОДОБРЕНА ФИЗИКА

Едно от най-големите предимства на практикуването на бойни изкуства е подобрената физическа форма, която идва с него. Редовното обучение по бойни изкуства може да доведе до повишен мускулен тонус и по-голяма физическа сила, което може да помогне за подобряване на цялостното физическо здраве. Силовите тренировки чрез бойни изкуства също създават по-добра стойка и стабилност на ставите, като същевременно подобряват основната сила. Освен това, бойните изкуства могат да играят важна роля в усилията за отслабване чрез увеличаване на разхода на калории по време на тренировка.

 ПОДОБРЕНА СПОСОБНОСТ ЗА КОНЦЕНТРАЦИЯ

Основно предимство от практикуването на бойни изкуства е умствената яснота и фокусът. Чрез движения и техники на бойните изкуства, практикуващите създават спокоен ум, който позволява повече бдителност и подобрена способност за концентрация през ежедневните им дейности. Този повишен фокус на свой ред води до по-добри способности за вземане на решения и по-високи нива на производителност при работа или учене. Бойците често съобщават, че се чувстват по-спокойни след участие в спаринг или тренировка, защото това им помага да пренасочат енергията си към положителни задачи, вместо към негативни мисли или притеснения.

 РАЗВИТИЕ НА ДИСЦИПЛИНА

Развива дисциплината, необходима за изучаване на бойни изкуства, развива самодисциплина, която се пренася в други области на живота, като работа или училищни постижения. Следването на набор от правила в рамките на доджото насърчава подчинението у дома и на работа, тъй като учениците се научават как да следват инструкциите бързо, както и как да приемат положително критиката. Това новооткрито чувство за дисциплина може да доведе до подобрени академични постижения поради по-добри навици за учене, заедно с повече успех в работата, тъй като служителите разбират колко ценно е спазването на правилата на всяко работно място.

СОЦИАЛНО ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ

И накрая, друга огромна полза от редовните тренировки по бойни изкуства е социалното взаимодействие, което то предлага на своите ученици, което може да помогне за намаляване на чувствата на изолация или самота, които могат да произтичат от ежедневни стресови фактори като работа или училищни задължения. Срещата с нови хора в една и съща обстановка насърчава здрави взаимоотношения, като същевременно развива комуникационни умения, необходими за успешни взаимодействия с другите както в, така и извън общността на доджото. Той също така предоставя възможности за партньори за упражнения, които се поддържат взаимно мотивирани по време на своите тренировки, което допълнително подобрява цялостното им изживяване във визуална обстановка като клас по карате или бокс.

Ако търсите ефективен начин да останете здрави физически и психически, докато създавате страхотни приятели по пътя си, помислете дали да не изпробвате един от тези бойни спортове.

ИЗВЕСТНИ МАЙСТОРИ НА БОЙНИ ИЗКУСТВА И ТЕХНИЯ ПРИНОС КЪМ ФОРМАТА НА ИЗКУСТВОТО

Брус Лий е едно от най-разпознаваемите имена в бойните изкуства днес. Той беше американски актьор, роден в Хонконг, който също преподаваше различни форми на Кунг Фу. Той учи Винг Чун при Ип Ман и е известен със своята философия за бойните изкуства. Той смяташе, че няма такова нещо като един-единствен стил или техника. Всички стилове имат какво да предложат и трябва да бъдат комбинирани, за да се създаде нещо по-голямо от отделните му компоненти.

Грандмайстор Кюзо Мифуне е смятан за един от най-великите практикуващи джудо в общността на бойните изкуства. Приписват му се няколко иновации, включително две различни техники за хвърляне: учимата (вътрешно хвърляне на бедрото) и окуригари (голямо външно хвърляне).Неговото майсторство в джудото му спечели признание като почетен ранг 10-ти дан през 1955 г. – ранг, който традиционно се дава само на основателите на школи по джудо – което го прави само един от двамата хора, получавали някога този ранг в историята на Япония.

Мас Ояма е друга известна фигура, тясно свързана с карате. Ученик на Гичин Фунакоши, той става известен с отдадеността си да овладее карате-до чрез интензивни режими на физическо обучение, като чупене на тухли и тежки предмети с голи ръце или крака, както и медитация на планината Хией близо до Киото. Мас Ояма става основател на киокушин карате, което въвежда пълноконтактен спаринг в традиционната карате практика – характеристика, която сега се вижда в различни форми на бойни изкуства днес, включително състезания по ММА.

Тези майстори са само някои примери сред безброй други, които са посветили живота си на развитието на формите на изкуството, които обичат чрез собствените си практики и иновации – вдъхновявайки поколения бойни изкуства от различни култури по целия свят!

КАК СА СЕ РАЗВИВАТ БОЙНИТЕ ИЗКУСТВА ВЪВ ВРЕМЕТО

Бойните изкуства съществуват под някаква форма от самото начало на човешката цивилизация. Най-ранните записи на бойни изкуства датират от древен Китай, където бойните стилове са били използвани за обучение във война и самоотбрана. С течение на времето бойните изкуства се развиват и разпространяват в Азия, като по-късно стават популярни в Европа и Америка.

Най-влиятелната форма на бойно изкуство е карате, произхождащо от Окинава през 17 век. Карате е разработено чрез комбиниране на техники от различни традиционни бойни стилове като китайско кунг-фу и окинавски оръжейни изкуства. Друго важно бойно изкуство е джудото, което произхожда от Япония в края на 19 век. Джудото е създадено чрез комбиниране на класически техники за джу-джуцу със съвременни спортни принципи като състезание и правила за безопасност. Днес джудото е олимпийски спорт, като много практикуващи се състезават професионално по целия святПрез последните десетилетия на сцената се появи нов вид бойно изкуство, известно като смесени бойни изкуства (MMA). ММА съчетава елементи от различни бойни дисциплини като бокс, джудо, муай тай кикбокс, жиу-джицу, борба и много други. Този хибриден стил набляга на използването на комбинация от удрящи и граплинг техники за побеждаване на опонентите както изправени, така и на земята.

СЪВРЕМЕННИ ВЕРСИИ НА КЛАСИЧЕСКИ БОЙНИ ИЗКУСТВА

Съвременните версии на класическите бойни изкуства също продължават да се развиват поради нарастващото влияние от други култури по света, подобренията в технологиите и  увеличения достъп до защитно оборудване за спортисти. В резултат на това има множество стилове  практикувани по целия свят. Бойните изкуства остават важна част от живота на много хора. Не само като предоставя умения за самозащита, но също така предлага ползи за здравето, включително подобрена издръжливост на физическото здраве.

СЪВРЕМЕННИ БОЙНИ ИЗКУСТВА

Западният интерес към източноазиатските бойни изкуства датира от края на 19-ти век. Едва след като голям брой военни от Запада прекарват време в Корея, Китай и Япония, войниците постепенно започват да разпознават стойността на източните бойни изкуства в западната култура и именно това насърчило началото на тренировките и обучението .

По време на Втората световна война Уилям Е. Феърбейр – водещ западен експерт по азиатски бойни техники, е назначен от Изпълнителната служба за специални операции (SOE), да преподава джу-джицу на командосите и рейнджърските сили на Обединеното кралство, САЩ и Канада. След демобилизацията си много войници пренасят бойните спортове в САЩ.

До 70-те години на миналия век японските изкуства като карате и джудо стават популярни, а присъствието на артиста по бойни изкуства Брус Лий във филми за бойни изкуства предизвиква по-нататъшно нарастване на популярността на китайските бойни изкуства (кунг-фу).През 80-те години спортното карате се превръща в основен международен спорт.

БЪДЕЩЕТО НА БОЙНИТЕ ИЗКУСТВА

Бойните изкуства  продължават да се развиват и стават все по-популярни. Това е страхотна физическа активност, която учи на дисциплина, уважение, самозащита и умствена сила. Тъй като спортът продължава да расте, нараства и неговият потенциал за иновации и развитие.

През следващите години технологиите ще продължат да играят роля в правенето на бойните изкуства по-достъпни от всякога.  Това позволява на ентусиастите да тренират, където и да са, без да се налага да търсят инструктор. Освен това геймърите могат да участват във виртуални турнири в игри като Tekken или Street Fighter.

Друго развитие, което може да повлияе на бойните изкуства, е добавената реалност (AR). AR може да осигури механизми за обучение като интерактивни уроци с 3D визуализации, които симулират сценарии от реалния живот, което би било от голяма полза за бойците, като им даде реалистични тренировъчни изживявания у дома или в техните местни доджота.

Има подновен фокус върху насърчаването на навици за здравословен начин на живот чрез бойни изкуства като медитация и практики за внимание, които помагат на практикуващите да останат концентрирани, развиват тяхната умствена издръжливост и самосъзнание. Бойните изкуства вече имат достъп до лични треньори, които предлагат персонализирани съвети и насоки за хранене, управление на теглото, предотвратяване на наранявания, рехабилитационни упражнения и други.

Ясно е, че бъдещето на бойните изкуства наистина изглежда много обещаващо.С технологиите, които играят все по-важна роля в начина, по който се практикуват днес и ще останат ключов фактор за напредъка им през 21-ви век.