Описание
ДЪМБЕЛ С РЕГУЛИРУЕМО ТЕГЛО 10 кг
ДЪМБЕЛ С РЕГУЛИРУЕМО ТЕГЛО 10 кг
- Общо тегло: 10 кг.
- 1 къс лост с гайки 2.5 кг.
- 2 диска с отвор 30мм. x 1.25 кг.
- 2 диска с отвор 30 мм. x 2.5 кг.
УПРАЖНЕНИЯ С Дъмбел с черни дискове – 10 КГ :
- Гребане с дъмбел
- Бицепсово сгъване с дъмбели
- Разгъване на дъмбел зад глава
- Изтласкване на дъмбели от лег, полулег и обратен лег
- Извивки с дъмбели встрани
- Плие (Клек с дъмбел от разкрачен стоеж)
- Дъмбелът произлиза от обикновените гири от лят чугун, като при него могат да се сменят тежестите.
- Предимство на дъмбела пред стандартната щанга е по-голямата амплитуда на движение и значително по-големият набор от упражнения.
- Дъмбелът позволява самостоятелното развитие на мускулите, за разлика от щангата където по-силната лява или дясна половина на тялото автоматично поема по-голяма част от тежестта.
- При изтласкване от лег дъмбелите позволяват по-голямо движение назад, което натоварва по пълноценно мускулите на трениращия.
- При щангата това движение е ограничено от лоста опиращ в гръдния кош.
- ПОСОЧЕНАТА ЦЕНА Е ЗА 1 Брой !
| Какви упражнения може да се изпълняват с регулируем дъмбел от 10 кг. | Основните упражнения с дъмбел са следните: Бицепсово сгъване, трицепсово разгъване, рамменна преса, клекове с дъмбел, гръдна преса. |
| През каква тежест може да се регулира дъмбелът | Дъмбелът може да се регулира през 2,5 кг. Започва от 2,5 кг, може да се промени на 5 кг, 7,5 кг и максимално натоварване от 10 кг. |
| От какъв материал е изработен регулируемият дъмбел от 10 кг | Ръкохватката на дъмбелът е изработена от стомана с хромирано покритие. Дисковете са изработени от излят черен чугун. |
