Leaderfitness

Категория: Боксови Ръкавици

  • Боксови ръкавици за тренировки с чувал

    Боксови ръкавици за тренировки с чувал

    Боксови ръкавици за тренировки с чувал – какво трябва да знаем

    Тренировките с боксов чувал са ключова част от всяка бойна или фитнес програма. За да бъдат ефективни и безопасни, е важно да се използват правилните боксови ръкавици, специално създадени за удари по чувал. Те не само предпазват ръцете и китките ви, но и позволяват по-интензивно натоварване без риск от нараняване.

    Разлики между тренировъчни и състезателни боксови ръкавици

    Макар на пръв поглед да изглеждат еднакви, ръкавиците за тренировка с чувал и тези за спаринг или състезания имат важни различия:

    • Плътност на пълнежа: тренировъчните ръкавици са с по-плътен пълнеж, за да поемат интензивните удари по чувал.
    • Тегло: обикновено са по-леки – 10 oz или 12 oz.
    • Подсилена защита на кокалчетата: необходима при многократни удари по твърда повърхност.
    • Издръжливост: изработени са от по-здрави материали, които издържат на продължително натоварване.

    Кога и защо се използват ръкавици за чувал

    Ръкавиците за чувал са препоръчителни при:

    • индивидуални тренировки у дома
    • удари по тежък боксов чувал
    • високоинтензивни интервални тренировки (HIIT)
    • развитие на скорост и техника

    Те позволяват по-добра контролирана техника и минимизират риска от травми, особено при начинаещи.

    Как да изберем подходящи ръкавици за тренировки с чувал

    Когато избирате ръкавици за чувал, обърнете внимание на следните фактори:

    Характеристика Препоръка
    Тегло 10–12 oz за тренировки с чувал
    Материал Синтетична кожа или естествена кожа за дълготрайност
    Закопчаване С велкро лента за лесно слагане
    Вентилация Мрежести панели или отвори за проветрение
    Подплънка Плътна, с многослоен пълнеж

    Детски боксови ръкавици за тренировка с чувал

    За най-малките боксьори също има специализирани детски боксови ръкавици, които съчетават комфорт, защита и забавен дизайн. Те са с олекотена конструкция и подходящ размер, за да не натоварват китките и пръстите на децата.

    Съвети за поддръжка и безопасност

    1. Проветрявайте ръкавиците след всяка тренировка

    Оставете ги на сухо място и, ако е възможно, използвайте дезинфектант за спортна екипировка.

    2. Използвайте бинтове за ръце

    Бинтовете предпазват китките и удължават живота на вътрешната част на ръкавиците.

    3. Не използвайте една и съща ръкавица за чувал и за спаринг

    Всеки тип тренировка има различни изисквания към защитата и усещането.

    правилните боксови ръкавици за вашата тренировка

    Открийте правилните боксови ръкавици за вашата тренировка

    Качествените ръкавици подобряват техниката, предпазват ставите и повишават увереността. Независимо дали тренирате професионално или за здраве, изберете модел, който отговаря на вашето ниво, стил и цели.

    Разгледайте пълната ни селекция от боксови ръкавици и детски модели или посетете началната страница на Leader Fitness за още фитнес продукти и аксесоари.

  • Материали за боксови ръкавици

    Материали за боксови ръкавици

    Материали за боксови ръкавици: кожа срещу синтетика

    Изборът на подходящи материали за боксови ръкавици е от ключово значение както за професионалните спортисти, така и за любителите на бойните изкуства. Основните варианти, които се предлагат на пазара, са естествена кожа и синтетика. В тази статия ще разгледаме предимствата и недостатъците на всеки материал, за да направиш информиран избор.

    Предимства на естествената кожа

    Естествената кожа, обикновено телешка или козина, се счита за премиум материал при боксовите ръкавици. Ето защо:

    • Издръжливост – кожата издържа години при правилна поддръжка
    • Прилягане – с времето се оформя по ръката за по-добър контрол
    • Дишаемост – позволява по-добра циркулация на въздух
    • По-добро сцепление при захват

    Ако търсиш висококачествени боксови ръкавици от естествена кожа, Leader Fitness предлага богата селекция на конкурентни цени.

    Недостатъци на кожените ръкавици

    Въпреки предимствата си, кожата има и някои ограничения:

    • По-висока цена
    • Изисква редовна поддръжка
    • По-трудна за почистване

    Синтетика – модерен и достъпен избор

    Синтетичните материали, като PU (полиуретан) и PVC, са по-достъпна алтернатива, особено за начинаещи.

    Предимства на синтетиката

    Критерий Синтетичен материал
    Цена По-ниска
    Поддръжка По-лесна
    Веган подходяща Да
    Тегло По-лек материал
    Издръжливост Средна при активна употреба

    Синтетиката е отличен избор за детски боксови ръкавици или за тренировки няколко пъти седмично.

    Кога синтетиката е по-добрият избор

    • При ограничен бюджет
    • За начинаещи трениращи
    • За подрастващи, които сменят размери често
    • Когато търсиш лесна поддръжка

    Предимства на естествената кожа

    Кожа или синтетика – какво да избереш?

    Изборът между кожа и синтетика зависи от нивото на опит, честотата на тренировки и бюджета. Професионалните боксьори и напредналите спортисти обикновено предпочитат кожени ръкавици заради комфорта и издръжливостта. За начинаещи, деца и тренировъчни цели, синтетиката предлага добра стойност на достъпна цена.

    Независимо дали залагаш на премиум усещането на кожата или търсиш удобството на синтетиката, важното е да избереш качествен продукт от проверен доставчик. Разгледай всички модели и материали на Leaderfitness.net – лидер в оборудването за бойни спортове и фитнес.

  • Поддръжка и почистване на боксови ръкавици

    Поддръжка и почистване на боксови ръкавици

    Защо е важно да поддържаме боксовите ръкавици чисти?

    Боксовите ръкавици са основен елемент от всяка тренировъчна програма, свързана с бойни спортове. Те не само предпазват ръцете от наранявания, но и осигуряват ефективно и безопасно трениране. Независимо дали сте професионален боец или тренирате за удоволствие, правилната поддръжка и почистване на ръкавиците ще удължи техния живот и ще гарантира по-добра хигиена.
    Редовната употреба води до натрупване на пот, бактерии и неприятна миризма. Ако не се поддържат правилно, ръкавиците започват да се износват по-бързо, появяват се гъбички и бактерии, които могат да причинят инфекции. Хигиената е също толкова важна, колкото и техниката на тренировка.

    Как да премахнем неприятната миризма?

    След всяка тренировка е препоръчително да извадите боксовите ръкавиците от спортната чанта и да ги оставите на добре проветриво място. Ето няколко изпитани метода:

    1. Проветряване

    Оставете ръкавиците отворени, за да може въздухът да циркулира вътре. Избягвайте излагането на директна слънчева светлина, тъй като това може да повреди външния материал.

    2. Абсорбиращи торбички

    Използвайте торбички с активен въглен или силика гел, които абсорбират влагата и неутрализират миризмите.

    3. Оцетен или спиртен разтвор

    Смесете равни части бял оцет и вода или използвайте спирт, напръскайте вътрешността на ръкавиците и оставете да изсъхне напълно. Това убива бактериите и премахва миризмата.

    Поддържайте любимите с ибоксови ръкавици в отлично състояние за по-дълго време, като използвате тези дезодориращи сашета след всяка тренировка.

    Съвети за удължаване на живота на ръкавиците

    • Никога не използвайте пералня или сушилня – това може да повреди ръкавиците трайно.
    • Носете бинтове или вътрешни ръкавици – те абсорбират потта и предпазват вътрешността.
    • Избърсвайте външната част след всяка тренировка с влажна кърпа.
    • Използвайте дезинфектант за спортна екипировка, безопасен за кожа и тъкани.
    • Съхранявайте на сухо и проветриво място, далеч от влага и пряка топлина.

    Как да почистваме боксовите ръкавици отвътре и отвън?

    Външната част се почиства с мека влажна кърпа и нежен сапун. За вътрешността може да използвате антисептичен спрей. Избягвайте агресивни препарати, които могат да повредят подплатата и материала.

    поддръжка и почистване на боксови ръкавици

    Признаци, че е време да смените ръкавиците:

    Признак Какво означава
    Намалена подплата Ръкавиците вече не абсорбират удара ефективно
    Постоянна, остра миризма Бактериите са проникнали дълбоко и почистването е неефективно
    Разкъсани шевове Ръкавиците губят форма и стават опасни за употреба
    Счупен материал Загубена е цялостната защита и естетика
    Изкривяване Ръкавиците не пасват правилно на ръката

    Избор на нови боксови ръкавици

    Важно е да изберете ръкавици, които отговарят на вашето ниво и стил на трениране. Разгледайте разнообразието от боксови ръкавици, подходящи както за спаринг, така и за работа на чувал.

    За младите спортисти предлагаме детски боксови ръкавици с удобна форма, лека конструкция и безопасен дизайн.

    Разгледайте цялата ни гама от фитнес уреди и аксесоари на LeaderFitness.net.

  • Боксови ръкавици за спаринг

    Боксови ръкавици за спаринг

    Боксови ръкавици за спаринг: Какво трябва да знаете?

    Изборът на правилни боксови ръкавици за спаринг е ключов за вашата безопасност, комфорт и ефективност по време на тренировки. В тази статия ще разгледаме как да изберете подходящите ръкавици, какви размери са подходящи, кои марки се открояват и какви са специфичните изисквания при спаринг с деца.

    Какво представляват ръкавиците за спаринг?

    Спаринг ръкавиците се използват за контролирани тренировъчни двубои. Те трябва да осигуряват оптимална защита както за вас, така и за вашия партньор. Основната им цел не е да нанасят щети, а да симулират реални бойни условия при минимален риск от травми. Отличават се с по-дебела подложка и по-мека пяна в сравнение с ръкавиците за състезания.

    Размери и тежест: Колко унции са подходящи?

    Размерът на ръкавиците за спаринг зависи от теглото на боеца и нивото на защита, която се търси. Използването на по-тежки ръкавици намалява риска от нараняване, като същевременно предлага добра тренировка за издръжливост.

    Тегло на боеца Препоръчителни ръкавици (унции)
    До 55 кг 12 oz
    55–70 кг 14 oz
    70–85 кг 16 oz
    Над 85 кг 18 oz

    Ключови характеристики при избор:

    • Удебелена пяна за абсорбиране на удара
    • Широка каишка за стабилност на китката
    • Добра вентилация за минимално изпотяване
    • Устойчив външен материал – естествена или синтетична кожа
    • Антимикробно покритие за по-лесна поддръжка и хигиена
    • Анатомична форма, която приляга добре към ръката

    Най-добрите ръкавици за спаринг:

    На пазара има множество марки, но е важно да избирате според нивото си и честотата на спаринг. Сред водещите предложения са:

      • Venum – предпочитан избор при аматьори и средно напреднали
      • Adidas – известни със стабилност, комфорт и здравина
      • Ringhorns – добро съотношение между цена и ефективност
      • Leone 1947 – комбинация от италиански стил и бойна функционалност

    Спаринг с деца: Специални изисквания

    При работа с деца е задължително използването на детски боксови ръкавици, които са по-леки, меки и адаптирани към размерите на детската ръка. Те осигуряват защита без риск от травма. Препоръчително е да се използват модели с допълнителна стабилизация за китката и омекотена вътрешна подплата.

    Често срещани грешки при избора

    • Избор на прекалено леки ръкавици – увеличава риска от контузии
    • Прекалено стегната или широка ръкавица – намалява контрола
    • Неподходящ материал – по-ниска издръжливост
    • Липса на подходяща вентилация – задържане на влага и миризми

    Какво представляват ръкавиците за спаринг

    Как да поддържате боксовите си ръкавици

    За да удължите живота на ръкавиците:

    • Сушете ги след всяка тренировка
    • Използвайте спрей срещу бактерии и миризма
    • Пазете ги в суха, проветрива среда
    • Използвайте вътрешни бинтове или ръкавици за подложка

    Къде да откриете качествени ръкавици

    Онлайн магазинът Leaderfitness.net предлага богата селекция от боксови ръкавици за спаринг – както за възрастни, така и за деца. Разгледайте категориите с актуални модели, подходящи за всяко ниво на подготовка. Възможностите включват различни марки, размери и ценови класове, което улеснява избора според индивидуалните ви нужди и бюджет.

  • Как да избегнем травми с боксови ръкавици

    Как да избегнем травми с боксови ръкавици

    Как да предотвратим травми при използване на боксови ръкавици

    Боксовите ръкавици са незаменима част от всяка тренировка по бокс, но при неправилна употреба могат да доведат до сериозни травми. В тази статия ще разгледаме най-честите грешки при използване на ръкавици, правилните техники за омотаване на ръцете и как да изберете подходящи модели за деца и възрастни.Разгледайте нашите детски боксови ръкавици, съобразени с нуждите на подрастващи спортисти.

    Най-честите грешки при носене на боксови ръкавици

    • Използване на неподходящ размер ръкавици
    • Пренебрегване на омотаването на ръцете
    • Лоша техника на удряне
    • Износени или евтини ръкавици с недостатъчна защита

    Правилно омотаване на ръцете – защита и стабилност

    Омотаването на ръцете с боксова лента е ключово за стабилност на китката и защита на ставите. То абсорбира част от удара и предотвратява преразтягане.

    Стъпки за правилно омотаване:

    1. Започнете от палеца и китката.
    2. Прекарайте лентата през всяко междупръстие.
    3. Обвийте стабилно около кокалчетата.
    4. Фиксирайте с велкро частта.

    Какви боксови ръкавици да изберем според нуждите

    Изборът на подходящи ръкавици е решаващ за безопасността. Добре е да се ориентирате към модели според нивото на тренировка, възрастта и целта.

    Тип ръкавици Препоръчителна употреба
    Тренировъчни Всекидневни тренировки и техника
    Състезателни Спаринг и състезания
    Детски Безопасност за начинаещи и деца

    Внимание при избор на детски боксови ръкавици

    Децата имат нужда от ръкавици, които са леки, удобни и осигуряват максимална защита.

    Препоръка: Качествените ръкавици предпазват не само ръцете, но и дългосрочното здраве на ставите. Вижте нашата селекция от боксови ръкавици за любители и професионалисти.инвестирайте в качествени боксови ръкавици

    Не подценявайте и техниката

    Добрата техника на удар, координацията и правилната стойка значително намаляват риска от травма. Работете с треньор и използвайте ръкавиците по предназначение.

    Финални съвети

    • Избирайте ръкавици според нивото и целта
    • Не пропускайте омотаване на ръцете
    • Сменяйте износени модели навреме
    • Проверявайте редовно състоянието на ръкавиците

    За още съвети, продукти и препоръки – посетете  Leaderfitness.net.

  • Муай Тай и Бокс: Разлика при боксовите ръкавици

    Муай Тай и Бокс: Разлика при боксовите ръкавици

    Разлика между боксови ръкавици за муай тай и бокс

    Когато тренирате бойни спортове, изборът на подходящи боксови ръкавици е ключов за безопасността, ефективността и комфорта ви. Двете най-популярни дисциплини – муай тай и бокс – изискват различен подход при избора на ръкавици. В тази статия ще разгледаме основните разлики между тях и ще ви помогнем да направите информиран избор.

    История и произход на ръкавиците в муай тай и бокса

    Исторически погледнато, муай тай произхожда от древен Тайланд, където бойците са използвали ленени превръзки и въжета около ръцете си. Съвременните ръкавици за муай тай се адаптират към нуждите на този стил, като запазват свободата за захват и движение.

    Класическият бокс има дълга история в Европа и САЩ, с развитието на защитната екипировка и стандартизацията на ръкавиците с цел безопасност и регулация на ударите. Днешните боксови ръкавици са резултат от този еволюционен процес.

    Какво отличава муай тай ръкавиците?

    Муай тай ръкавиците са проектирани с оглед на нуждите на бойци, които използват не само юмруци, но и лакти, колене и крака. Това води до определени конструктивни разлики:

    • По-къса и гъвкава маншета – позволява по-лесно хващане и клинч
    • По-плоска форма на ръкавицата – дава повече контрол в близка дистанция
    • Подобрена подвижност на китката – за клинч и захвати

    Традиционни боксови ръкавици – характеристики

    Ръкавиците за класически бокс са оптимизирани изцяло за удари с юмрук. Основните им характеристики са:

    • По-дълбока и заоблена форма – съсредоточена върху ударната сила
    • По-стегната маншета – за фиксация и стабилност
    • Подсилена защита на кокалчетата

    Могат ли да се използват взаимозаменяемо?

    Въпреки че на пръв поглед изглеждат сходни, ръкавиците за муай тай и за традиционен бокс не са напълно взаимозаменяеми. Ако тренирате и двата стила, най-добре е да имате по един чифт за всеки:

    Характеристика Муай Тай  Бокс
    Маншета Къса и гъвкава Стегната и дълга
    Форма Плоска Заоблена
    Приложение Клинч, удари, лакти Удари с юмрук
    Поддръжка на китката Гъвкава Фиксирана
    Препоръка Смесени бойни изкуства Спортен бокс

     Къде да намерите качествени боксови ръкавици?

    Изборът на правилни ръкавици започва с доверен доставчик. Ако търсите професионални боксови ръкавици, LeaderFitness предлага голям избор за всеки стил и ниво.

    История и произход на ръкавиците в муай тай и бокса

    Как да изберете подходящи ръкавици според нивото ви?

    Изборът зависи не само от стила, но и от вашия опит:

    • Начинаещи: Търсете ръкавици с повече омекотяване и добро закопчаване.
    • Средно ниво: Може да заложите на по-прецизни модели с подобрен контрол.
    • Напреднали: Висок клас ръкавици, съобразени със стила и тренировъчната ви цел.

    Разгледайте специалната селекция от детски боксови ръкавици, подходящи за начинаещи и млади спортисти.

    Независимо дали сте привърженик на муай тай или традиционен бокс, изборът на правилните ръкавици е от решаващо значение. Всеки стил има своите изисквания и ползи, затова инвестирайте в правилната екипировка. Посетете официалния сайт на LeaderFitness, за да откриете най-добрите предложения.

  • Основни фактори при избора на размер за боксови ръкавици

    Основни фактори при избора на размер за боксови ръкавици

    Как да измерите правилния размер на боксови ръкавици

    Изборът на правилния размер боксови ръкавици е от решаващо значение за безопасността, комфорта и ефективността по време на тренировка или състезание. Размерът не се определя само от дължината на ръката, а зависи от теглото на трениращия, стила на бокс, интензивността на тренировките и предназначението на ръкавиците.

    Основни фактори при избора на размер

    • Теглото на боксьора
    • Цел на използване – спаринг, тренировка или състезание
    • Стил на бокс и техника
    • Ниво на защита и подплънка

     Какъв размер боксови ръкавици да изберете според теглото?

    Тегло на трениращия Препоръчителен размер (oz) Предназначение
    до 45 кг 6 – 8 oz Деца, лека тренировка
    45 – 65 кг 10 oz Обща тренировка
    65 – 75 кг 12 oz Спа̀ринг, техника
    75 – 85 кг 14 oz Интензивни тренировки
    над 85 кг 16 oz Спа̀ринг, максимална защита

    Как стилът на бокс влияе върху избора на ръкавици

    Не всеки боксьор има еднакъв стил на трениране. Изборът на ръкавици трябва да отразява спецификите на техниката и подхода към боя.

    • Атакуващ стил

    Атакуващите боксьори често използват по-тежки ръкавици с допълнителна защита и дебел пълнеж, за да се намали рискът от травма при удари с пълна сила.

    • Технически стил

    Боксьори с фокус върху скорост, техника и защита предпочитат по-леки и маневрени ръкавици, които не ограничават движението.

    • Тренировъчен стил

    За обща физическа подготовка и работа върху издръжливост се избират универсални модели, които съчетават защита и комфорт.

     

    Специално внимание към детските боксови ръкавици

    Децата се нуждаят от специално разработени модели с по-малка обиколка и допълнителна защита. При избор за подрастващи, винаги е препоръчително да се използват детски боксови ръкавици, съобразени с възрастта и ръста.

    Правилният избор на  ръкавици е индивидуален и зависи от множество фактори – тегло, стил, цел и възраст. В Leaderfitness. net ще откриете богат избор от боксови ръкавици за всички нива и възрастови групи.
    Разгледайте пълната гама продукти в нашия онлайн магазин и изберете най-подходящите ръкавици за вашата тренировка.

  • Разлики между мъжки и дамски боксови ръкавици

    Разлики между мъжки и дамски боксови ръкавици

     Мъжки и дамски боксови ръкавици

    На пръв поглед всички боксови ръкавици изглеждат почти еднакви, независимо дали са направени за мъже, жени, деца, аматьори или професионалисти. Традиционно анатомията на боксовата ръкавица е следната: тя има балонизирана, извита горна част за защита на ръцете и абсорбиране на удара, плюс маншет с велкро лепенка за плътно и прецизно прилягане.

    Но под повърхността има няколко неща, които отличават един чифт от друг и ние не говорим само за естетика. Това, че са розови, не означава, че са специално създадени за жени, така че знанието за това, което има вътре, ще помогне да се гарантира добро съвпадение.

    Размер и тегло

    Една от основните разлики между мъжки и дамски боксови ръкавици е размерът, но не винаги. Когато говорим за размери на боксови ръкавици, обикновено говорим за тегло. И двете категории използват една и съща конвенция за оразмеряване — тоест те са оразмерени в унции, обикновено между 4 и 20 унции. Най-основните размери на боксовите ръкавици, независимо дали са за мъже или жени, варират от 10 до 12 унции. Като цяло, по-голямото тегло се равнява на повече подплата и следователно повече защита.

    Въпреки това, има още едно съображение за размера, което трябва да знаете: дамските ръкавици са проектирани да отговарят на по-малък размер ръка, за да се приспособят към по-малките и по-тънки ръце на жената. И така, какъв размер боксова ръкавица трябва да купите? Първо трябва да помислите за теглото – изберете тежест, която осигурява достатъчно подплата, без да става твърде тежка. В идеалния случай трябва да изберете ръкавицата, която се чувства най-добре, както в движение, така и в покой. Ако е възможно, опитайте ръкавици, докато носите бинтове за бокс.

    Добре прилепналите боксови ръкавици са изключително важни не само за безопасността, но и за представянето и контрола, така че добрата практика за боксьорите, персонала във фитнеса и треньорите е да се ориентирате как да определяте размера за жени и мъже. Не забравяйте да се разледате и таблицата с размери на боксовите ръкавици на ринга за повече информация как да определите най-добрия размер ръкавица за вас.

    Размер на отделението за ръце

    Докато теглото на дамските и мъжките боксови ръкавици може да е еднакво, действителните им размери се различават. Всъщност това е основното, което отличава мъжките ръкавици от дамските. Боксовите ръкавици са направени с вътрешен компонент, наречен клетка за ръце. Това е частта от ръкавицата, която директно притиска дланта ви.

    Естествено, повечето дамски ръкавици са проектирани с по-малки версии на тези компоненти за по-удобно и прецизно прилягане. Тъй като жените обикновено имат по-тънки ръце, тези вътрешни клетки често са по-тесни, когато са предназначени за жени.

    Цветове и стилове

    Често купувачите приемат, че ако боксовата ръкавица е розова или лилава, тя трябва да е направена за жени. Наистина, тези ръкавици се предлагат на пазара за жени, но това не означава, че всъщност са направени по различен начин от мъжките стилове. По същия начин можете да намерите лилави или розови боксови ръкавици и за мъже.

    Като се има предвид това, определено има широка гама от боксови ръкавици, които са склонни да имат по-„женствени“ покрития, които също често включват дизайни, които са насочени към жените бойци. Но не можем да подчертаем това достатъчно: не избирайте чифт боксови ръкавици въз основа единствено на цвят или естетика. Докато да имате добре изглеждащ чифт е забавно, в края на деня трябва да сте по-фокусирани върху размера и защитата, за да подобрите атлетичните постижения и да запазите деликатните кости на ръцете защитени.

    Намиране на перфектният чифт

    Независимо за кого са предназначени, боксовите ръкавици се предлагат в невероятно разнообразие от стилове с много уникални характеристики. Изберете чифт, който ще ви помогне да подсилите играта си, без да ви забавя или да причинява наранявания.

    В магазин „Лидерфитнес“ сме повече от щастливи да ви помогнем да намерите подходящия чифт боксови ръкавици. Тъй като разбираме, че прилягането, усещането и комфортът са от първостепенно значение за превъзходство в спорта, ние сме щастливи да предложим лесно връщане или замяна на всеки чифт ръкавици от нашата селекция.

  • Как да навием бинтове за бокс

    Как да навием бинтове за бокс

    Днес ще ви преведем през нашето ръководство за боксови бинтове и ще ви покажем как да навием бинтове за бокс и как да ги сложите правилно. Има много начини, по които можете да навиете бинтовете, но ние ще ви покажем най-често срещания начин.

    Бинтовете за бокс са основен елемент за всеки боец. Те помагат за защита на всички малки кости и стави в ръката ви и поддържат китката ви сигурна по време на тренировка

    Ръководство на навиване на бинтове

    Първото нещо, което трябва да направите, е напълно да разопаковате и двете ленти и да ги проверите. Първо искате да сте сигурни, че са подходящи за вас. Измерете ги, за да проверите дали са дълги поне 180 инча или 4,5 метра. От по-късите бинтове няма да получите подходящата защита.

    Можете да закупите 120″ инча или 3 метра бинтове за хора с по-малки ръце или деца. Не се притеснявайте, ако имате по-малки бинтове, това ръководство ръце пак ще ви е подходящо.

    Започнете с палеца си

    Ръководство на навиване на бинтове

    Започнете, като прокарате палеца си през примката. Дръжте ръката си с дланта надолу и започнете първо да увивате опакото на ръката си. Започнете да обикаляте около китката си с лентата за ръка, както можете да видите на снимката по-долу. Уверете се, че сте увили първо гърба на ръката си, вместо предната част, тъй като бинтовете може да се разхлабят по време на тренировка. Започвайки от китката.

    Обиколете китката си три пъти, за да сте сигурни, че имате достатъчно защита, но не забравяйте, че докато правите това, не я стягайте прекалено. Все още искате кръвта да стигне до ръцете ви, докато тренирате, така че имайте това предвид.

    навиване на бинт около палеца

    След като обиколите китката си няколко пъти, можете да преминете към ръката си. Не забравяйте, че тук искате да се прицелите повече в ръката си, отколкото в кокалчетата на пръстите. След това ще направите кокалчетата на пръстите си, така че се уверете, че отивате над палеца и точно под.

    Увиване между пръстите

    Увиване на бинт между пръстите

    След като покриете ръцете си, можете да преминете към пръстите и кокалчетата. Докато завършвате третото обвиване около ръката си, издърпайте бинтовете под дланта си. Битновете трябва да бъдат там, където китката ви среща долната част на палеца.

    Това е така, защото сега ще навивате нагоре и палецът ви ще ви помогне да запазите бинтовете на място. След това издърпайте върху ръката си между малкия и безименния пръст.

    Увиване между кокалчетата на пръстите ви.

    Увиване на бинт между кокалчетата

    Сега ще трябва да поставите бинта между палеца и показалеца си, както можете да видите тук. Обвийте отново ръката си, като се насочите към китката си. След като кръстосате ръката си, увийте долната част на китката си.

    Сега продължете отново, за да покриете следващата празнина между безименния и средния пръст. След като сте увили това кокалче, ще повторите стъпката от по-рано, преминавайки през ръката си, около китката и обратно нагоре, за да покриете следващата празнина, която ще бъде между показалеца и средния пръст.

    Веднъж около палеца

    Увиване на бинт около палеца

    Когато приключите с навиването на кокалчетата, можете да преминете към палеца си. Така че, след като сте увили през ръката си и обвивката е под долната част на ръката ви точно под палеца ви, сега ще увиете над и под палеца си. Трябва да направите това само веднъж.

    Обърнете ръката си и издърпайте бинта по дланта си и сега започнете да увивате около ръката си, отпред и отзад. Уверете се, че сте покрили кокалчетата си три пъти.

    Увиване на бинт около китката

    След като приключите с увиването на кокалчетата на пръстите си, използвайте останалия материал, за да покриете китката си. Така че просто следвайте инструкциите, които направихте преди, за да използвате останалия материал.

    Завършете с велкро

    Handwraps с велкро лента

    Завършване на поставянето на вашите Handwraps с велкро лентата. Накрая използвайте велкрото, за да затегнете бинтовете на място и да ги направите сигурни. След като направите това, стиснете юмрук, за да проверите дали обвивките се чувстват удобно и не болят.

    Ако всичко е наред, най-накрая можете да сложите ръкавиците си. Само не забравяйте, ако ръцете ви започнат да болят или се обезцветят по всяко време, свалете ръкавиците и бинтовете. Оставете ръката си да диша и след това опитайте да ги увиете отново, но не толкова стегнато.

  • Боксови ръкавици VENUM Elite

    Боксови ръкавици VENUM Elite

    Първо тук е малко информация за марката. Venum са една от най-добрите марки за смесени бойни изкуства в света. Особено известни са със своите аксесоари за бойци, включително шапки, облекло, боксови чували, но главно с впечатляващите си модели за боксови ръкавици VENUM Elite.

    За мен Venum създават едни от най-добрите боксови ръкавици на пазара през последните години. И бързо се превръщат в една от предпочитаните марки за тези, които тренират бокс или смесени бойни изкуства.

    С боксьори като Васил Ломаченко и Хорхе Линарес, които сега носят ръкавици и екипировка Venum, марката се утвърди като предпочитана за бойно оборудване и екипировка.

    Дизайн на ръкавиците

    боксови ръкавици VENUM Elite дизайн 1
    боксови ръкавици VENUM Elite дизайн

    Ръкавиците Elite от Venum бързо се превърнаха в едни от първите ръкавици, завладяли пазара на бойните спортове. Поради популярния и голям брой положителни отзиви, които ще видите в мрежата – и аз не ги обвинявам за избора им!

    Ръчно изработени и зашити в Тайланд, Elite са направени за тези, които търсят комплект ръкавици, които можете да използвате редовно, без да се деформират за кратък период от време.

    Това може да се случи твърде често с повечето по-евтини ръкавици, ако се използват твърде често и не се грижете за тях. Venum противодейства на това, като използва синтетична първокласна полукожа, която ги прави лесни за почистване след тренировка и издържат дълго време

    Тези ръкавици определено са универсални ръкавици с подплата върху отворената ръка на ръкавиците, което ги прави подходящи за тези, които парират удари и практикуват муай тай или кикбокс.

    Когато използвате Ръкавици Elite, зоната на удар е създадена със здрава трислойна пяна с много плътност, която ви кара да се чувствате много комфортно и защитени, докато удряте. Това е идеално, ако тренирате върху боксов чувал или круша или дори правите спаринг, за да намалите риска от нараняване.

    И накрая, тяхната велкро лента се чувства много сигурна около китката. Въпреки че е по-свободна от традиционните боксови ръкавици, тъй като е универсална ръкавица.

    Палецът също е прикрепен към основното тяло на ръкавицата, което има лека гъвкавост, за да я движи.

    Трябва да кажа, че Venum Elite са създадени с качествено покритие. И тези ръкавици ще подхождат на всеки, който иска да започне да се занимава с бокс със солиден ергономичен цялостен дизайн.

    ПРЕГЛЕД на боксови ръкавици Venum Elite | Популярни ръкавици

    • Материали

    Elite са създадени с гъвкава и устойчива PU синтетична кожа, произведена в Япония (някои модели). Смес от естествена пяна с много плътност и подсилени шевове, което помага на всеки удар да бъде оптимално абсорбиран от ръкавиците Elite.

    • Визуални елементи

    За мен лично те не са визуално най-приятните ръкавици на Venum, тъй като са отпечатали текста на марката Venum, вместо змийското си лого за основната част на ръкавицата.

    Вместо това те са предоставили на купувачите много цветови опции, от които да избират. Което ги прави идеални, ако искате да съвпадат с вашите дерхи за тренировка или просто да имате любимия си цвят. Аз лично избрах 14oz зелено-черна версия на ръкавицата.

    Боксови ръкавици VENUM Elite определено вършат работа по отношение на защитата на ръката ви при удар. И са наистина добри боксови ръкавици за начинаещи, тъй като могат да се използват за всички видове тренировки. Включително боксов чувал или за по-напреднали боксьори за спаринг.

    Открих, че устойчивостта на удар е фантастична при моделът Elite. И определено ви кара да почувствате, че можете да разбиете чувалът по-силно, без страх от нараняване.