Боецът е буквално човешко оръжие
За повечето хора, които не са запознати с бойния спорт на Тайланд, Муай Тай обикновено се възприема като брутален и опасен.
Трудно е да се оспорва тази известност, когато кървящите лица, посинелите очи и травми по тялото не са рядкост в този вид двубои.
Това е и причината Муай Тай да бъде признат от мнозина за един от най-ефективните стилове за бойни спортове.
Целият арсенал на Муай Тай се състои от юмруци, лакти, колене и стъпала.
Муай Тай тренировки
В миналото по-голямата част от практикуващите муай тай са били бойци. Които тренират с единствената цел да се състезават на ринга.
Но благодарение на нарастващата популярност на смесените бойни изкуства (UFC, One Championship и т.н.) през годините, се измести да стане по-обхващаща.
В наши дни все повече хора тренират Муай Тай за фитнес или развлекателни цели.
Деца в предучилищна възраст, пенсионери и работещи са влезли в спортните зали по муай тай в целия свят и изглежда, че всички се забавляват чудесно.
Въпреки че този спорт набира популярност заради бруталните си двубои, всъщност има много ползи от тренирането му.
За по-голямата част от хората
Кардио-интензивните тренировки може да изгорят до 1000 калории за една сесия, което го прави един от най-добрите начини да се сдобиете със стройно тяло за лятото.
Освен това, включването в редовни сърдечно-съдови упражнения също може да помогне за намаляване на кръвното налягане и укрепване на сърцето.
И най-добрата част:
Тренировката по муай тай задейства освобождаването на ендорфини, за които е известно, че намаляват стреса, повишават самочувствието и подобряват съня!
Ползите от тренирането на муай тай също се простират отвъд само физиката.
Социалният аспект, както и разнообразието в тренировките добавят към привлекателността му като забавно и идеално упражнение за всички.
И като много други традиционни бойни изкуства, Муай Тай допринася за самодисциплина, устойчивост, а също уважение и смирение.
Той укрепва съзнанието на практикуващия, така както и тялото.
Ако има причина, поради която хората практикуват Муай Тай, е че всички тренират, за да бъдат:
Най-добрата версия на себе си!
Магазин ЛИДЕРФИТНЕС – Ви предлага богат избор от най – добрата екипировка за Муай Тай / Ръкавици за Муай Тай, Шорти, Бинтове / На световните производители: VENUM, HAYABUSA, LEONE, YOKKAO, TWINS