Защо е важно да поддържаме боксовите ръкавици чисти?
Боксовите ръкавици са основен елемент от всяка тренировъчна програма, свързана с бойни спортове. Те не само предпазват ръцете от наранявания, но и осигуряват ефективно и безопасно трениране. Независимо дали сте професионален боец или тренирате за удоволствие, правилната поддръжка и почистване на ръкавиците ще удължи техния живот и ще гарантира по-добра хигиена.Редовната употреба води до натрупване на пот, бактерии и неприятна миризма. Ако не се поддържат правилно, ръкавиците започват да се износват по-бързо, появяват се гъбички и бактерии, които могат да причинят инфекции. Хигиената е също толкова важна, колкото и техниката на тренировка.
Как да премахнем неприятната миризма?
След всяка тренировка е препоръчително да извадите боксовите ръкавиците от спортната чанта и да ги оставите на добре проветриво място. Ето няколко изпитани метода:
1. Проветряване
Оставете ръкавиците отворени, за да може въздухът да циркулира вътре. Избягвайте излагането на директна слънчева светлина, тъй като това може да повреди външния материал.
2. Абсорбиращи торбички
Използвайте торбички с активен въглен или силика гел, които абсорбират влагата и неутрализират миризмите.
3. Оцетен или спиртен разтвор
Смесете равни части бял оцет и вода или използвайте спирт, напръскайте вътрешността на ръкавиците и оставете да изсъхне напълно. Това убива бактериите и премахва миризмата.
Поддържайте любимите с ибоксови ръкавици в отлично състояние за по-дълго време, като използвате тези дезодориращи сашета след всяка тренировка.
Съвети за удължаване на живота на ръкавиците
Никога не използвайте пералня или сушилня – това може да повреди ръкавиците трайно.
Носете бинтове или вътрешни ръкавици – те абсорбират потта и предпазват вътрешността.
Избърсвайте външната част след всяка тренировка с влажна кърпа.
Използвайте дезинфектант за спортна екипировка, безопасен за кожа и тъкани.
Съхранявайте на сухо и проветриво място, далеч от влага и пряка топлина.
Как да почистваме боксовите ръкавици отвътре и отвън?
Външната част се почиства с мека влажна кърпа и нежен сапун. За вътрешността може да използвате антисептичен спрей. Избягвайте агресивни препарати, които могат да повредят подплатата и материала.
Признаци, че е време да смените ръкавиците:
Признак
Какво означава
Намалена подплата
Ръкавиците вече не абсорбират удара ефективно
Постоянна, остра миризма
Бактериите са проникнали дълбоко и почистването е неефективно
Разкъсани шевове
Ръкавиците губят форма и стават опасни за употреба
Счупен материал
Загубена е цялостната защита и естетика
Изкривяване
Ръкавиците не пасват правилно на ръката
Избор на нови боксови ръкавици
Важно е да изберете ръкавици, които отговарят на вашето ниво и стил на трениране. Разгледайте разнообразието от боксови ръкавици, подходящи както за спаринг, така и за работа на чувал.
За младите спортисти предлагаме детски боксови ръкавици с удобна форма, лека конструкция и безопасен дизайн.
Разгледайте цялата ни гама от фитнес уреди и аксесоари на LeaderFitness.net.
Историята на Муай Тай може да бъде проследена няколко века назад във времето, когато това е била защитна техника, използвана в битка. Оттогава обаче той се е превърнал в глобален спорт, достъпен за всички нива на бойци. Боксът също ни връща преди векове в Египет и Древна Гърция като част от оригиналните олимпийски игри. Той също се трансформира с времето и сега е съвременен боен спорт.
Практикуващите от начинаещи до професионалисти включват бокса като част от ежедневната си фитнес тренировка и като подготовка за състезание. И двата спорта предлагат многобройни физически и психически предимства, като същевременно запазват произхода си за самозащита. Тук обаче изследваме основните разлики между муай тай и бокса с отговори на няколко често задавани въпроса, за да ви помогне да решите кой е по-подходящ за вас боен спорт. Муай тай или бокс?
Муай Тай срещу Боксови техники:
Наричан „Изкуството на осемте крайника“, муай тай включва движения и техники, използващи комбинация от удари с ръце, ритници, лакти и колене.
Той включва удари с цялото тяло и клинч за изграждане на гъвкавост, баланс и ловкост в допълнение към силата. Това изисква специализирано оборудване за муай тай като предпазители за пищяли, в допълнение към стандартните боксови ръкавици и бинтове за ръце.
Междувременно боксът се фокусира върху ударите с ръце и краката за изграждане на сила, издръжливост и бързина. За да добием по-ясна представа за разликата между двата спорта, нека проучим техния потенциал за самозащита, интензивността на тренировките и възможностите за състезание.
Кое е най-доброто бойно изкуство за самоотбрана?
И двете дисциплини имат висок потенциал за самозащита. Бойците се учат как да усъвършенстват усещането за тялото и позиционирането си, докато изпълняват отбранителни маневри.
Боксовите умения обаче са по-практични за битки в реалния живот. Боксът се фокусира върху ударите с ръце, като същевременно преподава осъзнаване на пространството, ефективно избягване и други защитни движения.
Междувременно Муай Тай предлага по-голяма гъвкавост в битка с множество опции за удари, използващи всички крайници, което се прилага по-добре в битка с близък контакт.
За да започнете да тренирате двата спорта ви е необходимо оборудване. Основното оборудване за бокс включва:
боксови ръкавици
бинтове за ръце
обувки за бокс
Тренировките ще включват работа с тежки чували и спаринги , както и кардио и силови тренировки и тренировки за подобряване на цялостната ви физическа форма.
Муай тай по-труден ли е за научаване от бокса?
Боксът е предпочитаният избор за начинаещи. Фокусира се върху четири основни удара – крос, удар, кука и ъперкът – както и върху по-пъргавостта на краката.
Акцентът е върху изграждането на издръжливост, сила, скорост и координация, в които бойците могат да превъзхождат, докато напредват в обучението си. Добавянето на повече тегло на боксовите ръкавици също може да увеличи интензивността на тренировката. Докато преминавате към следващото ниво.
Муай тай е по-сложен за изучаване поради широкия набор от техники и движения на цялото тяло. Включва овладяване на ритници и клинчове и фокусиране върху гъвкавостта заедно с издръжливостта, което го прави по-предпочитан за бойци от средно ниво.
Въпреки това, всяка дисциплина помага за изграждане на сърдечно-съдово здраве, самочувствие и дисциплина, като същевременно изгаря калории и намалява стреса. Освен това тези, които тренират един спорт, могат да прехвърлят умения в другия и да редуват тренировки между двата.
Можете ли да се състезавате и в бокс, и в муай тай?
Много хора приемат бокса като начин да подобрят своята фитнес рутина. Както с така и без боксови ръкавици. Някои обаче започват тренировки по бокс като подготовка за състезание.
Боксът е традиционен олимпийски спорт и има добре установени лиги за аматьори и професионалисти, които се състезават. Всеки боксов мач има няколко рунда в зависимост от нивото на боеца и се фокусира върху силата, издръжливостта, техниката и защитните способности.
Състезателните събития за муай тай също станаха популярни в световен мащаб с мачове, които са по-кратки, но по-интензивни и въвеждат набор от различни техники.
Муай тай или бокс
Както муай тай, така и боксът имат множество предимства, което прави крайния избор между двете зависи от индивидуалните предпочитания. Обикновено бойците се люшкат в една посока въз основа на:
Практически приложения за самоотбрана
Фитнес цели
Състезателни амбиции
Всеки боен спорт допълва другия и много спортисти тренират и в двата. Ако не сте сигурни кое е най-доброто за вас, опитайте и двата и вижте кое отговаря по-добре на вашите лични цели.
И двата избора са от полза за изграждането на дисциплина, сърдечно-съдово здраве и самочувствие, така че не можете да сгрешите с тренировката за нито едното.
Вземете цялата екипировка, от която се нуждаете, за да започнете! Като вземете началната екипировка за муай тай и най-добрите боксови ръкавици за начинаещи от Магазин – Лидерфитнес / гр.София бул.Христо Ботев №67.
Ако сте начинаещ в бойните изкуства, намирането на правилните боксови ръкавици Venum може да бъде доста голямо предизвикателство. Независимо от това, изборът на перфектния модел е от решаващо значение, защото не само ще подобри качеството на вашите тренировки, но и ще предотврати наранявания.
Първо, за какво са боксовите ръкавици?
Боксовите ръкавици са от съществено значение за практикуването на всички бойни спортове, като бокс, муай тай или ММА. Боксовите ръкавици са проектирани с две цели:
1) За да предпазите ръцете и китките си от нараняване,
2) За да защитите опонента или спаринг партньора си, като поеме удара.
Боксовите ръкавици трябва да са достатъчно твърди, за да осигурят стабилност на китката и ръката, но в същото време достатъчно гладки, за да не наранят човека, с когото се боксирате.
Как да изберем правилния размер боксови ръкавици?
Докато избирате новите си (или първите си !) боксови ръкавици, искате да изберете правилното тегло, а НЕ правилния размер. Противно на това, което може да се мисли, теглото (размерът) на боксовите ръкавици – обикновено изразено в унции (Oz) – не зависи от размера на ръката ви, а по-скоро от употребата и начина, по който тренирате.
Ако търсите боксова ръкавица за състезания, изберете ръкавица от 10 oz или дори 8 oz. Това също ще пасне на тийнейджъри и деца.
Ако искате хибридни (универсални) боксови ръкавици, изберете 12 oz, ако сте лек (под 70 кг) или 14 oz, ако тежите повече от 70 кг. Това също е добър вариант за новодошлите в бокса – чифт боксови ръкавици от 12 oz или 14 oz.
За по-опитни спортисти, ще искате да изберете теглото на вашите ръкавици според конкретния тип тренировка. По-леки ръкавици за прецизна работа (работа с боксови лапи ), по-тежки ръкавици за работа с чували и най-тежките ръкавици за спаринг, където обикновено препоръчваме 16 oz, 18 oz и дори 20 oz.
Златното правило е, че размерът (теглото) на ръкавиците ще зависи от вашето тегло и интензивността на вашите тренировки.
Как да изберете правилния модел на своите боксови ръкавици?
В световен мащаб на пазара ще намерите различни видове боксови ръкавици:
1) Входно ниво: Боксови ръкавици с инжектирана пяна
Те предлагат подходяща защита на достъпна цена. Например моделите на марката Venum – CONTENDER 2. ще бъде добър избор за начинаещи, които търсят доброто качество на ниска цена.
2) Боксови ръкавици с няколко слоя пяна
Това са типът ръкавици, които трябва да закупите, когато започнете да тренирате по-редовно. Този тип ръкавици, имат различни видове пяна, разпръснати върху различните части на ръкавицата (например имат по-устойчива пяна върху зоните на удар). Многослойните боксови ръкавици осигуряват повишена ефективност и защита.
Те предлагат:
По-добро усещане за удар: наистина можете да видите колко силно удряте!
По-добра абсорбция на удар: пяната е по-плътна в зоните на удар
С какво боксови ръкавици Venum се различават от другите марки?
Ръкавиците Venum са проектирани с по-голямо внимание към детайла. С екип от професионални спортисти, най-добрите в света, марката винаги взема предвид техните отзиви, за да подобри своите продукти. Cyril Gane , Vasyl Lomachenko , Valentina Shevchenko … Venum събира най-добрите спортисти в света, за да донесе своя опит и да помогне за разработването и създаването на продукти.
Изследователската и развойна дейност на боксовите ръкавици Venum също е от голямо значение.
Премиум диапазоните от (Elite, Giant, Pro Boxing) са плод на работа между френски изследвания и тайландско ноу-хау на поколенията.
Боксовите ръкавици Venum са тествани в тренировъчните лагери Venum в световен мащаб с най-добрите спортисти в света и са направени да издържат на екстремна употреба!
Първите в света боксови ръкавици от кактусова кожа наскоро бяха пуснати на пазара в компанията за бойни спортове Sanabul.
Официално наречени „Los Cactus“, боксовите ръкавици са изработени от веган кожа от базираната в Мексико компания Desserto, първата, която прави органична кожа изцяло от нопал (или бодлив) кактус .
Предлагат се в онлайн магазина на Sanabul, ръкавиците с ограничено издание се продават на дребно за $250 и се отличават със златни гарнитури и вдъхновени от ацтеките дизайни в зелен и черен цвят.
Частично биоразградимите ръкавици също са стъпка към повишена устойчивост
„Има погрешно схващане, че традиционната боксова ръкавица от телешка кожа е идеалната ръкавица. И ние търсим да променим това“, каза Имран Джаваид, основател и главен изпълнителен директор на Sanabul пред Green Matters.
„От първия ден винаги сме използвали материали, които не са базирани на животни и това е доста добра отправна точка за нас, но определено не е там, където искаме да бъдем. Синтетичните материали имат много по-нисък въглероден отпечатък от материалите на животинска основа, но те не са идеалното решение, защото някои от тях са направени от петролни странични продукти… Нашата цел винаги е била да търсим по-устойчиви материали.”
Понастоящем налични в тегло от 14 унции, устойчивите на напукване ръкавици са най-подходящи за боксьори с тегло от 65 кг до 90 кг.
След задълбочени изследвания и тестове за разработка, Los Cactus се доказа по време на сериозни натоварвания и тренировки. „Целта ми винаги е била да се уверя, че самият продукт работи добре и че ще издържи. Защото няма смисъл да пускаме „устойчива“ ръкавица, ако продуктът просто се счупи или се разпадне върху вас“, каза Джавайд.
Боксови ръкавици от устойчиви материали
Главният изпълнителен директор на Sanabul за първи път научи за Desserto. Основана от мексиканските предприемачи Адриан Лопес Веларде и Марте Казарес през 2019 г., по-рано тази година. „Los Cactus“ от Санабул е вдъхновяваща, защото нашата цел е да помогнем на всички съответни индустрии да намалят отпечатъка си върху околната среда с нашите устойчиви материали“. Казаха основателите на Desserto в съвместно изявление.
Jawaid аплодира иновативната кожа на предприемачите, подчертавайки нейното превъзходство. „Оказва се, че техният материал е фантастичен за това, което използваме в боксовите ръкавици и друго ММА оборудване. Ние всъщност вярваме, че [кожата от кактус] е дори по-добра от традиционните материали, които са известни от години.“
Как да почистите боксовите си ръкавици и да ги поддържате свежи с години
Професионалните спортисти и фитнес ентусиастите често се оплакват от миризливи и мръсни боксови ръкавици.
Енергичните боксови сесии и тежките тренировки могат да накарат боксовите ви ръкавици да миришат лошо, но с правилната стратегия за почистване можете да запазите екипировката си дезодорирана и свежа далеч в боксовата си кариера.
Боксовите ръкавици са най-важната част от екипировката, която носите със себе си на ринга, поддържането им чисти ще ги направи по-дълготрайни.
За съжаление, ако просто хвърлите ръкавиците си в пералната машина, няма да ги почистите или дезодорирате напълно; ще трябва да предприемете някои допълнителни стъпки, за да ги направите наистина чисти и да миришат свежо.
Боксовите ръкавици изискват поддръжка и грижи, както при повечето бойни изкуства.
Ако мислите сериозно да запазите инвестицията си в екипировката си и искате да запазите ръкавиците си да миришат като нови за дълго време, тогава трябва да ги почистите правилно.
Ето как правилно да почистите и дезодорирате боксовите ръкавици, така че да останат свежи като вас далеч в по-късните рундове.
Защо вашите боксови ръкавици миришат?
Когато мръсните боксови ръкавици се оставят без надзор след тренировка, бактериите от ръцете ви остават в ръкавиците и започват да произвеждат неприятна миризма.
За да запазите тази миризма на разстояние, можете да предприемете някои превантивни мерки, за да намалите образуването на бактерии, свързани с нежелани миризми.
Превантивното почистване е ключът към дълготрайните ръкавици без мирис.
Използването на надеждни продукти и редовното дезинфекциране и дезодориране ще поддържат професионалните ви боксови ръкавици да изглеждат и миришат свежи.
Ето някои препоръки, които можете да добавите към рутината си, за да поддържате ръкавиците си чисти и свежи:
Проветрете боксовите си ръкавици след тренировките. Можете да изсушите ръкавиците си, като използвате вентилатор, вдуващ свеж въздух в тях. Бактериите, причиняващи миризма, се развиват в гореща и влажна среда. Дръжте ръкавиците си сухи.
Въздържайте се от поставяне на ръкавиците в чантата си за фитнес. След изпотена тренировка, бактериите започват да се натрупват. Ръкавиците, които отиват направо от боксовата круша до чантата за фитнес, са пълни с бактерии, които в крайна сметка ще накарат ръкавиците ви да миришат.
Не мийте ръкавиците си с пералня и не ги поставяйте в сушилня след почистване. Това ще развали текстурата на вашите ръкавици.
Основното нещо, което трябва да запомните тук, е да проветрявате ръкавиците си след всяка тренировка. Ако пропуснете тази стъпка, с течение на времето ръкавиците ще започнат да миришат. След като започнат да миришат лошо, важно е да ги почистите веднага. Ако изчакате, миризмата ще стане по-силна и по-трудно ще се отървете от нея.
Защо трябва да почиствате боксовите си ръкавици?
Боксовите ръкавици са инвестиция и почистването им ще удължи живота им. Почистването на вашите ръкавици не само засяга дълголетието, но и ще ви предпази от инфекции на кожата и ноктите на ръцете си. Чистите ръкавици ще ви спестят пари и ще ви накарат да удряте по-силно. Погрижете се за вашето оборудване с редовно почистване и то ще се погрижи за вас.
Превантивни грижи
Ако смятате, че задачата за почистване на ръкавици е скучна и отнема много време, помислете за някои превантивни грижи, за да намалите усилията си за почистване. Ето няколко бързи и лесни стъпки за поддържане на вашите боксови ръкавици чисти и дезодорирани:
Оставете ги да изсъхнат напълно
Изсушаването на ръкавиците след тренировки е от съществено значение. Бактериите и микробите се нуждаят от влага, за да оцелеят. Ако изсушите ръкавиците си след всяка тренировка, микробите няма да оцелеят и вашите ръкавици ще останат без миризма за по-дълго.
След всяка тренировка трябва да окачите ръкавиците си на проветриво място или да ги поставите пред вентилатор.
Могат да се сушат и на слънце.
Избършете ръкавиците си след всяка употреба
Друга превантивна стъпка, за да запазите ръкавиците си свежи, е да ги избършете отвътре и отвън с хартиена кърпа след всяка тренировка или мач.
Това ще премахне допълнителната влага от ръкавиците и ще сведе до минимум растежа на бактерии, които могат да причинят миризма.
Не слагайте ръкавиците си в чантата си
Твърде много боксьори и бойци поставят боксовите си ръкавици в чантата си веднага след тренировка.
Това дава възможност на бактериите да се възпроизвеждат и растат. След тренировка избягвайте незабавно да поставяте ръкавиците си в чантата за фитнес.
Занесете ги вкъщи и ги оставете да изсъхнат.
Използвайте обвивки за ръце
Друг метод да запазите ръкавиците си свежи е като използвате обвивки за ръце. Тези обвивки действат като гъба и абсорбират влагата от подложката, която е вътре в ръкавиците.
Този метод работи чудесно, но ще трябва да поддържате обвивките за ръце чисти. Мръсните обвивки за ръце също могат да започнат да миришат.
Използвайте дезинфектант/дезодориращ спрей
Боксьорите и бойците често пръскат дезинфекционни спрейове или дезодоранти в ръкавиците и друго бойно оборудване, за да ги поддържат чисти. Можете да намерите няколко дезинфектанта на пазара, които са специално предназначени за боксови ръкавици. Пръскането със спрей за дезинфекция на боксови ръкавици вътре в ръкавиците ще спре натрупването на бактерии и ще предотврати миризмата на вашите ръкавици.
Методи за почистване на вашите ръкавици
Дори и с най-строгите превантивни мерки, вашите боксови ръкавици все още могат да се замърсят и миришат. От време на време ще трябва да ги почиствате старателно, за да ги дезодорирате и да възстановите свежестта им. Ето няколко метода за почистване, за да предотвратите миризмата на вашите ръкавици:
Използвайте антибактериален спрей за унищожаване на микроби
Можете да спрете натрупването на микроби и бактерии във вашите боксови ръкавици, като приложите антибактериален спрей. Ако вашите ръкавици са станали твърде мръсни и са развили гъста воня, ще трябва да ги напръскате, за да премахнете всички бактериални натрупвания. След пръскане трябва да окачите ръкавиците си на слънце или там, където има малко чист въздух. Това ще ги освежи за следващата ви тренировка или мач. Можете да почиствате редовно боксовите си ръкавици с този метод.
Накисването със солена вода
Солената вода е чудесна за спиране на натрупването на зловонни бактерии и премахване на нежеланата миризма на боксови ръкавици. Първо, проверете дали вашите ръкавици могат да издържат на солена вода. (Някои материали могат да се повредят, когато са изложени на физиологичен разтвор, така че не забравяйте да проверите материала на вашите ръкавици).
Ако вашите ръкавици могат да издържат на солена вода, накисването на вашите професионални боксови ръкавици за една нощ във физиологичен разтвор ще унищожи бактериите, причиняващи миризма.
Методът за пълнене
Друг метод, който можете да използвате, за да почистите ръкавиците си, е да ги напълните с „кубчета за ръкавици“.
Това са малки памучни торбички, пълни с кедрови чипове, които изтеглят бактериите от ръкавицата и възстановяват свежестта им, оставяйки ги да миришат свежи и чисти.
Пълненето с кубчета ръкавици абсорбира цялата излишна влага в ръкавиците ви и ги изсушава.
Това е един от най-ефективните методи за почистване и предотвратяване на натрупването на миризливи бактерии.
Освен това удължава живота на вашите ръкавици.
Използвайте ябълков оцет
Ябълковият оцет е ефективен за почистване на професионални боксови ръкавици, както и обувки, чанти за фитнес, боксови чували и др. Следвайте тези методи, за да почистите боксовите си ръкавици с ябълков оцет:
Сложете една супена лъжица ябълков оцет в ръката си.
Втрийте я във вътрешността на ръкавиците.
Изсушете ръкавиците за една нощ и миризмата трябва да изчезне на сутринта.
За допълнително мръсни, миризливи ръкавици може да са необходими няколко допълнителни приложения с оцет.
Използвайте сода за хляб
Содата за хляб обикновено се използва за готвене, но боксьорите, бойците и треньорите я използват и за почистване и дезодориране на ръкавиците си.
За да почистите боксовите ръкавици със сода за хляб, ще ви трябват чифт стари чорапи, сода за хляб и няколко хартиени кърпи.
Избършете външната и вътрешната страна на ръкавиците с хартиени кърпи.
Поставете содата за хляб в два чорапа и завържете на възел във всеки, за да не падне содата.
Сложете чорапите в ръкавиците и ги оставете за една нощ.
Чорапите ще абсорбират влагата и миризмата от вътрешността на ръкавиците, оставяйки ги свежи и чисти.
Какво да не се прави
Редовното ходене на фитнес за тренировки по бокс или ММА означава, че ръкавиците ви ще се изпотят – и може да започнат да миришат, тъй като бактериите растат в тях.
Искате вашите удари, а не миризмата ви, да бъдат това, което нокаутира опонента ви.
Редовното почистване и превантивната поддръжка на ръкавиците ще поддържат вашите боксови ръкавици свежи.
Но някои боксьори, бойци и треньори използват екстремни методи за почистване, които причиняват щети. Ето някои неща, които не трябва да правите с ръкавиците си:
Не слагайте ръкавиците си в пералня: това може да разкъса ръкавиците ви.
Не използвайте силикагел във вашите боксови ръкавици: той може да навреди на ръкавиците ви и няма да ги почисти.
Не оставяйте ръкавиците си на слънце твърде дълго: малко слънце е добре, но твърде много може да свие ръкавиците ви и да ги напука лесно.
Колко често трябва да почиствате боксовите ръкавици?
Трябва да почиствате боксовите си ръкавици след всяка тренировка. Избършете ги бързо и ги изсушете на въздух, за да отстранят влагата и да удължите живота им.
Не бива да поставяте изпотените си ръкавици в чантата си за фитнес. Оставете ги да дишат чист въздух след тренировка.
Ако все пак поставите боксовите си ръкавици в чантата си за фитнес, първо трябва да ги избършете с чиста кърпа. Това ще абсорбира излишната влага.
Ако откриете, че вътрешността на ръкавиците ви е напоена с пот, поставете суха кърпа или кърпа за няколко минути, за да абсорбира влагата от ръкавицата. Можете също да ги държите пред вентилатор, за да изсъхнат след тренировка.
Друг метод е да използвате напрах с бебешка пудра, за да абсорбира излишната влага.
След като избършете ръкавиците и отстраните излишната влага, ги преместете на хладно и сухо място. Дръжте ги на място с ниски температури и добра циркулация на въздуха, за да удължите живота им и да намалите всякаква миризма на боксови ръкавици.
Трябва ли да миете боксовите си ръкавици в пералня
Не, никога не трябва да миете професионалните си боксови ръкавици в пералня. За да почистите правилно ръкавиците си, най-добре е да ги избършете. Използването на перална машина може да повреди вашите ръкавици.
Измиването на боксови ръкавици в машина не се препоръчва, тъй като накисването им във вода и почистващи препарати ускорява износването на обвивките и пяната вътре в ръкавиците ви, намалявайки техния живот.
Пералните машини също могат да разкъсат на парчета вашите боксови ръкавици и друго бойно оборудване.
Можете ли да замразите ръкавиците си?
Не се препоръчва да замразявате боксовите си ръкавици. Замразяването на вашите ръкавици няма да убие бактериите, но ще повреди ръкавиците ви.
Когато боксовите ръкавици са замразени, микробите хибернират, само за да станат активни, когато отново се затоплят. Но влагата в ръкавиците ви ще кристализира, което ще повлияе на целостта на вашите ръкавици.
Неправилно изсушените ръкавици, поставени във фризера, само ще замразят потта, която е била в тях на първо място. След като се размразят, тази пот отново става течна и вашите ръкавици ще бъдат също толкова напоени, колкото са били, когато сте ги поставили във фризера първоначално.
Използвайте бинтове за бокс, за да поддържате ръкавиците си чисти
бинтовете за ръце са най-добрата превантивна грижа, за да поддържате вашите професионални боксови ръкавици свежи и чисти. Тези бинтове абсорбират потта и могат лесно да се почистват.
Бинтовете за ръце създават щит между потта върху кожата ви и вътрешността на вашите ръкавици, като поддържат вашите боксови ръкавици свежи и удължават живота им.
Получаването на бинтове за бокс от доверен източник е жизненоважно за поддържането на вашите ръкавици свежи и чисти. Магазин ЛИДЕРФИТНЕС разполага с богат избор от екипировка за бокс и бойни спортове, включително продукти за поддържане на вашата екипировка в най-добра форма.
Ако сте начинаещи в бокса, кик бокса или муйа тай, намирането на подходящите боксови ръкавици може да ви се стори доста обезкуражаващо. Има стотици типове, марки и размери.
Изборът на ръкавици е едно от най-важните неща, които можете да направите, когато започвате.
Освен, че се отразява на качеството на тренировката ви, неправилната ръкавица може да увеличи шанса ви от травми.
За да си спестите неприятностите по търсенето на правилните ръкавици може да разгледате следните съвети:
Как да изберете правилния размер?
За да намерите най-добрите боксови ръкавици за начинаещи, първо трябва да определите правилния размер за вашите нужди. Ръкавиците се показват в унции (oz).
Най-често срещаните размери са 10 oz, 12 oz, 14 oz и 16 oz.
Ръкавиците от 10 унции са най-популярният размер за тренировки с боксов чувал и състезания, докато ръкавици 12, 14, 16, 18 и 20 унции се използват за спаринг.
Размерът се определя от количеството на подплънките вътре в ръкавицата, по-голямото тегло означава, че ръката ви ще има повече защита, но също така ще забави скоростта ви на удар.
Повечето начинаещи избират по-големите ръкавици, за да бъдат по-защитени.
Размерът и видът на боксовите ръкавици, които използвате ще зависят от телесното ви тегло и предназначението.
Вашите боксови ръкавици трябва да имат плътно удобно прилепване с върховете на пръстите ви.
Не забравяйте да ги опитате с бинтове.
Ръкавиците трябва да са пристегнати около китката с велкро закопчаването, но да не са плътно и трябва да е лесно да се направи юмрук.
Трябва също да вземете предвид телесното си тегло:
40-54 kg – 8 oz
54-68 kg – 10 oz
68-84 kg – 12 oz
84+ kg – 14 oz
Най-добрият тип боксови ръкавици за начинаещи
Има няколко различни вида боксови ръкавици, всяка със собствено предназначение.
И напредналите боксьори са склонни да имат няколко чифта ръкавици за всяка тренировъчна дейност.
Но начинаещите обикновено се нуждаят само от чифт, който адекватно ще защити ръцете им.
Универсални ръкавици: Това са многофункционални ръкавици, които могат да се използват за различни дейности и вероятно са най-добрият ви залог, ако току-що започвате.
Изберете универсални ръкавици, ако планирате да правите смесени тренировки на чувал и спаринг.
Те могат да се използват и за други видове бокс, като например муай тай.
Ръкавици за чувал: Както подсказва името, ръкавиците за чувал са предназначени да се използват при тренировки с боксова круша. Те са предназначени да защитават ръцете ви при удряне на тежката торба.
Най-важните аспекти за които трябва да внимавате, когато купувате боксови ръкавици са качеството на материалите и подходящия размер и тегло.
Ако планирате да се занимавате с бойни изкуства, изберете гъвкава ръкавица.
По-тежките ръкавици са по-добри, ако тренирате за състезание на ринга, докато по-леките ръкавици са най-добри, ако се състезавате на ринга.
Добрите ръкавици не трябва да наранява ръцете ви след удар.
Важно е обаче да се отбележи, че всички ръкавици имат период на омекотяване. Вероятно е да не са ви е удобни веднага, така че им дайте няколко седмици, за да се адаптират напълно към вашите ръце.
Боксови ръкавици с връзки или велкро
Ръкавиците с връзки предлагат по-плътно прилепване и по-добра поддръжка на китката, но за съжаление те не са толкова практични. Не можете сами да ги вържете, така че ще трябва да разчитате на друг човек.
Поради тази причина ръкавиците с връзки се използват предимно от професионални боксьори.
Естествена или изкуствена кожа?
Най-често срещаните материали, използвани за боксови ръкавици, са синтетична и естествена кожа.
Материалът им вероятно ще се отрази на вашия комфорт, дълготрайността на ръкавицата и цената.
Боксовите ръкавици от синтетична кожа са сравнително по-евтини и са добър вариант за начинаещи.
Ако обаче планирате да тренирате редовно, естествената кожа може да е по-добър избор, както за комфорт, така и за издръжливост.
Изкуствената кожа е далеч по-малко дишаща и може да накара ръцете ви да станат прекалено горещи и потни.
Освен това не е толкова дълготрайна като естествената.
Ръкавиците от естествен материал ще прилягат към ръката с течение на времето и ще стават все по-удобни.
Фирма ЛИДЕРФИТНЕС ЕООД, е официален дистрибутор за България на Марките за бойни спортове: VENUM, HAYABUSA, LEONE 1947, RDX, SUPER PRO 1947, YOKKAO, TWINS, UFC, RINGHORNS.
Когато боксът се появява за първи път на Олимпиадата през 688 г. пр. Н. Е., гръцките бойци навиват около ръцете си омекотени с олио кожени ленти, наречени химантес. С времето те се развиват в цестус, което е древната форма на боксовите ръкавици, каквито ги познаваме днес, част от боксова екипировка.
Първоначално ръкавиците са били изработвани от парчета кожа, към които понякога са се поставяли остриета и шипове. Приличали са повече на оръжия, отколкото на екипировка. Постоянното им развиване и подобрение допринасят за появата на първата „подплатена“ боксова ръкавица през 1743 г. По това време „подплатените“ боксови ръкавици са се използвали само за тренировки. През следващото десетилетие използването им се е считало за нечовешко. С течение на времето употребата им се приема, тъй като са установени по-структурирани правила и мерки за безопасност в бойните спортове. Днес боксовата ръкавица е много по-усъвършенствана. Теглото, дизайна и видът на подплънките са внимателно подбрани. Тренировъчните и спаринг ръкавиците са пригодени за защита както на боеца, така и противника му.
Първоначалната изработка на боксовите ръкавици е била от кафява или естествена кожа. Те не са били изработвани в други цветове до началото на петдесетте години, когато боксът навлиза в разцвета си по телевизия и едва тогава се налага появата на други разцветки. Gillette Friday Night Fights става изключителна популярна, а боксовите ръкавици се произвеждат в червено-червен цвят. Тази промяна се налага, за да се скрие кръвта, визуално да „омекоти“ изображенията за телевизионна публика и да намали усещането, че боксът е твърде насилствен.
БОКСОВИ ОБУВКИ
Оригиналните боксови обувки, част от боксовата екипировка, са изработени от естествена кожа и отличаващи се с гладка подметка. Днешните обувки вече се произвеждат от различни найлонови и дишащи мрежести материи. Някои дори са срязани по-високо за повече опора и разполагат с грайферни подметки, които осигуряват повече сцепление на ринга.
ПРОТЕКТОРИ ЗА СЛАБИНИ
В края на двадесетте години се представя първият протектор на слабините. Наречен е „Тейлър“, кръстен на единствения производител на обувки в Бруклин Джеймс П. Тейлър. Изобретението му не се задържа, докато двубоя Макс Шмелинг срещу Джак Шарки през юни 1930 г., завършва с дисквалификация. Шарки губи заради противоречив удар по кръста, който дава победата на Шмелинг и Германия получава шампион в тежка категория. След този двубой се въвеждат „Правила за нарушение“ и протектора за слабини на Тейлър е приет в цялата боксова общност в САЩ.
Днешните протектори за слабини осигуряват по-пълна защита с усъвършенствани затворени чашки. Съвременните дизайни покриват голяма част от бедрата, слабините и горната част на корема, отколкото преди боксова екипировка.
ПРОТЕКТОРИ ЗА ЗЪБИ
В миналото някои бойци са използвали елементарна защита за устата, изработена от памук, лента, малка гъба или парченца дърво, стиснати между зъбите им, първият съвременен боксьор, известен с носенето на щит за венците е Тед „Кид“ Люис. Приятел на Луис е работил в зъботехническа лаборатория и създава гумен щит, който да му помогне да се предпази от повторни наранявания на зъбите и венците. Люис използва първата гумена версия в двубоя си за шампион през 1921 г. срещу Джак Бритън. Оттогава предпазителите за уста са се превърнали в стандарт за много спортове, но боксът със сигурност е водещ.
